tiagnitania73
Попробую завтра творог перед треней. У меня как раз есть 5% -ый. Вроде бы, ничего на вкус. Уже полкило его сожрала и ещё полкило осталось)))

Вера1959
Я после него даже пресс делала

tiagnitania73
Завтра попробую! В конце концов, силовая не банджи, в любой момент отползти смогу, если поплохеет)))

Вера1959
Перед силовой точно можно

Всем привет!
Что-то у меня с утра состояние нестояния было. Но на треню я всё же пошла! Перед треней выпила кофе с 5% творогом. Начала тренировку и мне стало значительно лучше))) Это говорит о том, что надо тащить свою жопу в зал, не взирая на самочувствие))) Первый раз была у этого тренера и на такой тренировке. Всё понравилось. Пульс зашкалил, даже измерить браслетом не смогла))) Пот тек ручьем. Гантельки брала для утяжеления всего 2 по 1,5 кг. Основная работа была со своим весом, а гантели только для утяжеления. Но в следующий раз попробую с 2-х килограммовыми работать, думаю, что они мне не будут слишком тяжелыми. Устала, но усталость приятная.
У нас в фитнес клубе ещё открыли парикмахерскую. Я решила рискнуть и сходить к незнакомому мастеру))) Вчера с ней договорилась и сегодня после трени она намыла мне голову и сделала стрижку) Мне понравилось! Мы предварительно обсудили, чтобы я хотела видеть и мастер дала ещё несколько своих советов. Я подумала и согласилась, и не пожалела. А ещё цена сейчас на стрижку по акции совсем смешная! Заодно и денежку сэкономила)))

Вера1959
С творогом хорошо, скажи

tiagnitania73
Да, силы были и желудок не забит. Я всегда ем на завтрак творог. Только перед тренировками стараюсь не есть ничего. Но, видимо, надо)))

Вера1959
Я всегда творог ем перед силовой, при чём часто за пол часа до трени, но я не прыгаю, так что мне нормально

Зашла после трени в Мяснов за филе грудки куриной. Там самые низкие цены на него и всегда свежее. А сегодня филе подорожало Вот суки, на всё цены поднимают!

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Я думала, что сегодня никаких прыжков, всё же силовая треня. Но заставили прыгать в планке К счастью, творог не выпрыгнул)))

Вера1959
Вер, силовая это не 1,5-2 кг