Сегодня день... Ай...ай..яй.

Вчера зашла на кухню и меня зацепили семечки. Привязались семена. Нажувалась.
Сегодня сварила новую кашку - ржаную. Не так давно разговаривала с подругой. Работает подруга в НИИ по злаковым... Разговор зашел до ржаной крупы. В продажи нет её. Но при моде на ПП. Я была уверенна,что в продажу уже есть это чудо. Вот вчера случайно зайдя в магазин на мясом и молоко, увидела отдел ПП питания, а там ржаная крупа. Правда дробленная и пропаренная. Вкусно.

мой обед сегодня... Омлет с овощами(луковица, краснокочанная капуста, чеснок, стручковая фасоль, подсолн. масло,1 яйцо, немного молоко) Цикорий с молоком, халва глазурованная, долька шоколада.


18.00 Бутерброд( столичный хлеб, сыр, кетчуп)Сухари с изюмом, козинак кунжут, хурма, семечки.

Толи я так мало съела. Толи, что-то забыла

фундук- 7 шт., мед много.

Я сегодня встала на весы и поняла, что перегнула палку с рыбой и едой. Вес 98.400.
Пора заканчивать кино до полуночи.

Я опять в коматозе. Главная моя ошибки...:посиделки за компом по ночам. Потом и жор и обжор. Идиотское состояние. Знаю и что надо и сколько, в каких сочетаниях. Какую физ нагрузку себе прописать. А по факту стою на месте. Ну дурында. Ещё и поиски работки угоняют в уныние.
Я бы не сказала бы что совсем не занимаюсь, но маловато. А ем как в свои лучшие времена.
Только не думайте, что жалуюсь. Лишь констатирую, что я веду себя как человек, который себе не хозяин.

День подходит к концу. Сегодня день на ногах. Утром по занималась, потом поехала по делам, приехала испекла кекс, ближе к 16.00 поехала за красной рыбкой. Еду домой вот.

Поужинала, пью чай.