Тусик42
привет, Наташ! я когда выпиваю утром поллитра воды, мне тоже кушать долго не хочется, но я ему через силу ))

ksenia1809
Я раньше просыпалась с жаждой и голодом...а теперь только жажда...вот и насторожилась)))как у тебя дела?))

сегодня -200, еще 300 г от привеса осталось, уже 2 дня держусь не нарушаю, пойду сейчас поприседаю и планку поделаю, сказала мужу чтоб гантели с гаража принес, они правда ржавые, надо их покрасить, потом буду заниматься, а то с бутылками неудобно...

привет!!!!!!!! на днях смотрела малышеву (не люблю ее но бывает много интересного для похудения).... так там вопрос был как себя замотивировать... один из вариантов график веса, и причем тетя которая вышла и хочет худеть, думала что график должен быть как линеечка с направлением вниз, а он должен быть как сердечный ритм (верх вниз верх вниз) с тенденцией к низу...... так что наши привесы отвесы это норма!!!!!! я вчера и отшагала 30 минут и делала напряги мышц 30 минут ( попу поднимала стоя на ступнях и плечах, ноги вверх держала и т.д.) и сегодня привес в 100 грамм......
в планах сегодня быстрый шаг ( или легкая пробежка) на 4,5 км с коляской....у меня у сына в спорт школе какойто круг разминки есть в 4,5 км он обещал меня сегодня на него сводить

Александрин@
Ну я мозгом понимаю что привесы не большие это норма и что скидывание веса постепенно замедляется,но хочетс то быстрее норма незначительные привесы?
ksenia1809
Вот и умничка))) я уверенна что все у нас получится)))

я себе повыписывала личный вес еженедельный..... так прикольно и сразу видно какими темпами иду и только в одну неделю был привес.. . а не через день - два

Александрин@
ну по идее динамика виднее если взвешиваться раз в неделю,но я так пока не могу я так и прыгаю каждые три часа на весы

Потопала я гулять)))

Прогулка была 50 мин)))я молодец))

После прогулк;и болит бедро и колено..с чего бы вдруг...с непривычки чтоли...