Морошка, спасибо. Просто, если я все правильно понимаю, такая разгрузка оказывается сильной нагрузкой на почки (работают в усиленном режиме) и сердце (вместе с водой вымывается калий, который необходим для нормально работы органа). В свое время по этой причине не стала устраивать такие разгрузочные дни. Кто-то предлагал во время молокочая пить витамины. Ты пьешь какие-нибудь?

ladykatrin
Добро пожаловать, гостям всегда рада
Самой шить сейчас одно удовольствие - ткани шикарные, выбор огромный, раньше не было такого разнообразия... Недавно видела ткани гофрированные - какая красота, столько идей сразу возникло...

Снова худеющая
Калий да, вымывается, это не есть хорошо, можно в этот день принять дополнительно панангин, аспаркам или другие препараты калия. Можно съесть несколько штучек кураги.
Я панангин пью курсами 2 раза в год по месяцу.

Компливит, я их постоянно пью (когда не забываю )
А вот про почки... Работают, промываются, разве это плохо? У меня в детстве были с почками проблемы, так помню врач говорил, что в сезон нужно есть как можно больше арбузов, т.к. они мочегонные, почки промываются. И лист брусники пила для этой же цели. Так что думаю, почкам вреда не должно быть.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Снова худеющая
Ещё один нюанс - артериальное давление. У меня оно всегда низкое, а в молокочайные дни опускается ещё ниже. Поэтому я с утра выпиваю чашечку кофе (или две) и чайную ложку мёда съедаю. Вчера вместо мёда чёрный шоколад 25 г, тоже хорошо.

Морошка
доброе утро!!!я вчера пропустила много интересного, с отвесищем тебя!!!

natali_0909_
Привет
Спасибки
Я сейчас в гостях у родителей, косячууууууу вчера конфет наелась с печеньками сегодня будут шашлыки, а завтра на молокочае с мамой посидим, изгоним, так сказать, печеньки из организма

Морошка

Привет!
Ох уж эти родители с их соблазнами Ниче, шашлык - дело полезное, сплошной протеин. А печеньки изгоните, надолго не задержатся

anastasia_diz

Ой, не говори, я у родителей просто теряю над собой контроль, словно ребёнок
Сегодня взвесилась на маминых весах, они примерно на 1 кг больше чем мои приказывают, взвешивалась в одежде и они показали 77 кг, думаю без одежды на моих будет около 75,5 - не все так трагично

Морошка
Поздравляю с отвесом!!!
Надо тоже попробовать такой нектар, так сказать изгнать вчерашние грехи Попробую завтра сделать

Отвеса на этой неделе мне не видать как своих ушей Вот нужно мне было сейчас приползти на кухню, открыть холодильник и достать оттуда шашлык (обожаю холодный ), соусы мммм... Потом все это отшлифовать творожным десертом, 3 конфетами и томатным соком???
А все почему? Потому что завтра молокочай!

Морошка
какой замечательный ужын Я примерно так питалась, когда через день делала кефирные дни, целый день честно пила кефир, а вечером начинался жор Вообщем вместо отвеса был сплошной привес...
Изза погоды на дачу не поехали. Потому завтра наверно отменю молокочай... посмотрим на вес и решим. Решила почистить кишечник - перед едой кушаю овсяные отруби. Надеюсь они сдвинут вес с места