Если ты ешь каждый день одно и то же, то само собой можно ничего не считать.
Я, правда, смотрю в инете по основным продуктам, на сколько ужаривается, например, говядина)
А вообще, таких сложносочинённых блюд у меня мало очень)

бегом за йодом, а то все пропало

ну где там у кого собаки рылись, я не в курсах, но мое мнение, что ты не худеешь, потому что ровно сидишь на попе целый день и потому что мало воды пьешь, а сбрасывать тебе не так и много осталось

это ты сейчас кого обидеть хочешь

я тоже, поэтому и не считаю

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

ну не прям таки, но сильно не заморачиваюсь, сейчас, вон Вера мне мои сладости прикинет, и я вааааще в ажуре

бегууу а то как же я теперь творог без йода есть буду

Согласна, что физуха повысит расход калорий. А вода зачем?

с пальмовым маслом или мелом

нууу как бы получается, что когда готовлю и ем это одно, а некоторые дни я не готовлю или ем кем-то приготовленую еду и беру похожее с анализатора по макси, и тогда выходит несостыковочка между днями когда ем свои рецепты и днями когда либо чистые продукты просто свареные ем или там творог, яйца.
надо разок бы посчитать и готово, просто потом выбирать из списка калоризатора свой рецепт и не париться, только я это уже сделала ещё год назад по всем своим рецептам, только не учитывала этого факта уменьшения, теперь просто ещё раз заморочиться нужно по каждому и опять будет только выбирать, ток пока расстроена и не хочется этого делать

КСТАТИ У МЕНЯ ЕЩЁ ВОПРОС, я знаю, слишком педантичная, а сколько мясо отдаёт в бульён БЖУ ?? я жир снимаю выбрасываю
мясо в основном свинину запекаю в фольге, телятину, курицу либо варю или тушу, ну вареная курица и телятина есть в калоризаторе данные, а вот запеченная свинина именно нежирная жутко разная инфа хотелось бы свою посчитать, а особенно свинина гармошкой с грибами,помидорами и сыром я такую очень люблю(

важно, потому, что бульоны я отдаю отцу, он там что-то на них готовит, или я мужу борщ готовлю на них,а я ем только мясо и вот даже и не знаю как посчитать, в инете куча просто до ужаса разрозненной инфы, может кто считает, поможет разобраться ?

я тоже за простоту, чтоб не заморачиваться

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

дык эт регулярно, уже адаптировалась

Т.е. всё-таки примерно прикидываешь калораж?))

и с крахмалом йод его показывает

А мы вообще первый бульон всегда сливаем. Если варим суп/борщ, то только на втором бульоне.
Мне дай волю, так и на третьем бы бульоне варили, чтоб жира поменьше было))