Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

КитаЕВА

Vukolova писал(а):

Девочки-красавицы, у меня к вам вопрос:
я по утрам стараюсь делать зарядку (ну тут уж ка получается :-)

), так вот меня вполне устраивала Лесли 2 мили для этих целей, но надоела уже до зубовного скрежета. Так вот, может кто посоветует видео что-то типа этого несложного по времени минут на 30 и чтобы места много было не надо, потому как зарядку я делаю на кухне :hi_hi_hi:

Можно 10 минутную с Синди Кроуфорд.
https://www.youtube.com/watch?v=9ABMcBGQkJk

Vukolova

КитаЕВА писал(а):

Можно 10 минутную с Синди Кроуфорд.

Неее, Оль... Спасибо, но 10 минут по времени мне мало, места у меня для зарядки такой нет, да и не нравится мне эта дама, если честно

Vukolova

irenca писал(а):

Иришка,видео не посоветую :nez-nayu:

Я делаю все на растяжку,что сама приумаю. Ну и ужесли лежу на полу,то и пресс качаю :a_g_a:

Да, лежание мне не подходит. Я же на кухне скачу, а попутно у меня варятся каша/яйца и еще что-нибудь попутно. Короче - одной рукой гантелю тягаю, другой в кастрюльке мешаю :-)

Марина31

Vukolova писал(а):

одной рукой гантелю тягаю, другой в кастрюльке мешаю

Не разу не перепутала?

Vukolova

Марина31 писал(а):

Не разу не перепутала?

Неееееееееееееее :-)

- все отработано до мелочей, даже не всегда просыпаюсь. Поэтому и говорю что до зубовного скрежета надоело

luchick

Ира, посмотри у Куркуриной. У нее, кажется, какие-то были утренние комплексы. Сейчас убегаю, дома посмотрю, что у меня есть из сохраненных.

светдим

Оооо скок хороших новостей.. С машиной и с дню хой и со сдачей экз. :ya_hoo_ooвсе молодцы.. Я утром делаю тока вакуум.. На кухне.пока варю кофе

Т е минуты две у меня зарядка.. Просто днем стараюмь больше ходить.

КитаЕВА

светдим писал(а):

Т е минуты две у меня зарядка..

У меня пока варится кофе - 10 раз бурпи. По времени еще меньше.
Но в зачет себе ставлю. :kachok:

Марина31

Одна я что ли ленюсь по утрам? :za_da_va_la:

Могу конечно и на пробежку выйти, но если не вышла, то и ничего не делаю. Просто тишиной наслаждаюсь.
А сегодня вот бегала по квартире с криками "проспала" :-)

Oxanka 1

Марина31, бег, даже по квартире, тоже спорт, а крики - это дыхательная гимнастика. ))

Утром только растяжка, так как встаю полным инвалидом, точнее сползаю с кровати, и вакуум у кофеварки.

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции