Тань, я б с тобой жила вместе))) Ты меня же хорошо знаешь, ничему бы не удивлялась

Я, можно сказать, это движение возглавляю

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Доброе утро))))
Всех с НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!!! Здоровья, денег, любви, интересных идей, головокружительных побед, поставленных и достигнутых крутых целей!!! Пусть всё у всех получается!

ты бы не выдержала))

неее

Polochka

С Новым годом! Желаю счастья.

Так, ну что? Каждый год я пишу, строю планы. 90% из них у меня сбываются Не сбывается один пункт - похудеть Вчера вдруг взяла меня злость: та, блин, ну сколько можно Я себя люблю и всё такое, но тушку-то я хочу помельче, как ни крути. В шортах хочу летом щеголять, в коротких платьюшках, а зимой/осенью любоваться на себя в зеркало, одетую в платье-лапшу обтягивающее))) Не, я, конечно же и сегодня могу это всё одеть, но вид так себе, на любителя

Добавлено спустя 36 секунд:
Котяня
С Новым ГОДОМ)))

Сегодня стала на весы и слегка прифигела - 73,8 кг. Вчера было на 1,5 кг меньше Я готова была увидеть эту цифру и даже цифру побольше Но вдруг поняла, что я, действительно, превращаюсь в толстую, пассивную тётку Я всегда искренне недоумевала, как можно набрать, к примеру 170 кг . Вот человек становится на весы, видит цифра увеличивается, потом опять и опять...и что? Почему он не бьёт тревогу, не начинает что-то делать, не меняет образ жизни...И вдруг вчера с острой ясностью я поняла, что возможно я вначале этого пути? Вот так незаметно, по чуть-чуть, дальше - больше... и пошло-поехало.

Я молодец, бесспорно))) Я много работаю над своим отношением к еде, людям, себе... и это отражается на моём пищевом поведении - я просто уже не могу переедать. Мне просто-напросто не лезет кусок в горло сверх меры, мне физически неприятно это чувство, хотя были времена, когда я намеренно это делала, для того, чтобы переключить голову с более серьёзных проблем, еда была как переключатель, помощник и спасибо ей за это. Но в 2021 году я смогла это настолько чётко разложить по полочкам, понять что и почему я заедала, провести с самой собой серьёзную психотерапию и разобраться с этим. Я не могу сказать, что еда для меня сейчас просто еда И, наверное, никогда не скажу. Еда для меня - удовольствие в том числе) И это хорошо, что я умею это признавать и наслаждаться этим Моя задача - научиться наслаждаться меньшим количеством еды. Изменить отношение к простым продуктам, сделать их вкусными для себя) Чтобы я могла есть и стройнеть)))

Добавлено спустя 9 минут 32 секунды:
Я хочу уйти от хаоса в своём питании, к системе, найти и укорениться привычкой в таком типе питания, которое будет поддерживать моё здоровье и мою стройность. И это не должна быть временная диета, это должно быть питание на всю жизнь. Прыгая от одной диеты к другой, сидя на подсчётах, я вернусь к тому, что так здорово проработала - зажоры, компульсивы, замена едой радости и заедание проблем. И, естественно, я буду ещё работать и работать над этим. Окончательная цель этого направления моей работы сравнять желанность такой еды как торты, пирожки, пицца и салата из морской капусты, к примеру. Когда еда не делится на более желанную (и чаще всего запретную) и какую-то обязательную но скучную.

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Я ни в коем случае не отказываюсь от идеи осознанного питания, от того, что сначала мы получаем желаемое в голове, а потом уже на физическом уровне - это вообще не оговаривается и не обсуждается...Это моя основа. Но вдруг меня потянуло в сторону тренировок, в сторону того, как бы сделать "полезную" еду вкусной))) Буду идти в этом направлении
Если кто-то подумал, что я собираюсь на ПП или убирать глютен/угли/сахар и т.д. Нет, это не моя история Мы пойдём другим путём)))

Доброе утро)))
Вес - 71,6 (-2,2 кг) - сошёл отёк новогодний.
Хорошего дня)))

Привет, Алёнушка, с отвесом моя хорошая)И с Наступившим)Всех благ и всего самого хорошего!!))

та ни разу и не сомневались