Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

Сегодня с утра, по Таниной наводке, сделала 2 круга с Татьяной Федорищевой) Это практически та же Лесли Сансон, только на русском языке))) Упражнения тоже немного отличаются, но не критично. В общем, заниматься можно как с той, так и с другой)) Кстати, по моему фитнес браслету я сделала 3700 шагов, а по браслету Татьяны Федорищевой 4000 шагов))) Чей то браслет врет)))

Вер , а сколько минут с этой Таней ? По времени ? Я Лесли отключаю ... раздражает звук ... И занимаюсь все время с гантельками по кг в каждую руку , а иначе не потею вообще ... Если погода плохая , на улицу выходить не хочется , то тоже вариант ... Хоть какую то нагрузку иметь , иначе везде на машине и ноги атрофируются :-)

Январетта

Oxanka 1 писал(а):

ляпнула сегодня на работе, что сын ходит домой и в школу пешком, а не на транспорте и пошло поехало...

Я пыталась ходить с работы пешком, но меня достали эти дороги, светофоры, мосты, переходы, переезды, только перематерилась и пошла искать фитнес зал, где мне теперь никто не мешает спокойно ходить)))

Светлана 648

Посмотрела ... не мое , прыжки ..бок болеть будет . опять придется Лесли смотреть :-)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Январетта писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

ляпнула сегодня на работе, что сын ходит домой и в школу пешком, а не на транспорте и пошло поехало...

Я пыталась ходить с работы пешком, но меня достали эти дороги, светофоры, мосты, переходы, переезды, только перематерилась и пошла искать фитнес зал, где мне теперь никто не мешает спокойно ходить)))

Я тоже когда то пыталась бегать правда по улицам ... Никогда до этого не знала , что столько собак существует :-)

Бросила со второго раза

Вера1959

Светлана 648 писал(а):

Вер , а сколько минут с этой Таней ? По времени ?

Света, я сегодня прошла 2 круга, это 4000 шагов, а по времени 30 минут. Можно и дальше продолжать, если есть желание и время. Идея с гантелями хорошая, гантели у меня есть. Пока не купила утяжелители, можно и с гантельками походить.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Светлана 648
А ты где прыжки увидела? :du_ma_et:

https://inc-news.ru/zoj/2:38737

Oxanka 1

Ндаааа, собаки, дороги....Ничего этого не вижу, я просто хожу...Так и в фитнес зале попадаются трепушки с телефоном в зубах на полную громкость, лезуны с вопросами и заглядываниями и т.д. Найти раздражители можно везде. Да и бег на дорожке и по улице отличается по ощущениям. Вот в плане безопасности понимаю предпочтения в сторону зала. Но между стоянием в бесконечных пробках как раз с светофорами, людьми, дорогами и придурками-водятлами или перемещением ногами, предпочту второе. Какая разница, по улице или в зале, главное бегать и ходить, кому где удобно, ДВИЖУХА.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Ндаааа, собаки, дороги....Ничего этого не вижу, я просто хожу

Я и сама с собакой хожу :-)

Вера1959

Январетта
Светлана 648
Я бегать по нашим улицам не могу. Во первых, ноги можно переломать на колдоёбинах наших, во вторых, бежать вдоль оживленной дороги совсем не здорово, в третьих, народ, как бараны, прут по всему тротуару, как будто не существует правила правостороннего движения и лавировать между ними сложно))) Я сегодня, пока марш-бросок делала и до парка добежала, вся изнервничалась, что мне все мешают, потому что еле тащатся и занимают всё пространство. И скоро ещё дожди начнутся, тогда вообще никуда не побежишь по колено в воде и грязи.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Oxanka 1
Если выбирать между машиной и пешим ходом, то, если есть возможность, я всегда иду пешком.

Вера1959

Всем привет!
Сегодня с утра опять прошла с Таней 2 круга))) :running:

Погода продолжает радовать, солнечно и тепло для октября, +18. Вечером, правда быстро снижается до +9 . По прогнозу синоптиков до середины сентября продержится примерно такая погода, чуток на следующей неделе температура понизится, до +15-16 днем и до +4-7 ночью, а так всё отлично)))

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Сегодня собираюсь приобщить к спорту внуков) Поведу их к 17 ч. на джампинг для детей. Если им понравится и я удостоверюсь в безопасности этой тренировки для них, то возьмем абонемент.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Сегодня собираюсь приобщить к спорту внуков) Поведу их к 17 ч. на джампинг для детей.

Моим нравилось, но ходить не могут. Оба ноги вывихнули

Вера1959 писал(а):

Сегодня с утра опять прошла с Таней 2 круга)))

А я начала 10000 приседаний за 30 дней

светдим

Везёт вам..теплооо.а у нас дубак.сеголня достала лёгкий пуховик.на утро -4

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции