Ну вот видишь...
Про коллегу и дочку сочувствую....

Прошла сегодня 12 с чем то тысяч шагов.
Смешно самонаблюдать как я себя уговариваю делать зарядку - хотя не чужой ведь тёте это надо, а мне.
Видела даму с собачкой, дама как дама - но пузо висит , и у меня склонность к пузу есть - мне такого не нать.

Доброе утро страна - зарядку сделала.
Планирую занятость на день часов с 12ти.

Доброе утро!
Пропустила целых три дня! Догоняю непрочитанные странички - столько всего набежало у всех.

Всем опять привет
А я спала - я сплю днем теперь - а вечер ночь и утро - бодрствую.
Вечером то точно поспала бы ещё, но иду и гуляю бодренько - надо.
Перепутанный день с ночью - кака, однако.

Скопирую сюда - всё таки мы Девочки)))
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ РУКОДЕЛИЕМ

Сегодня во всем мире наблюдается всплеск различного женского рукоделия, при том, что все можно купить в магазине. И это совсем не случайно. Женщины, видимо, подсознательно чувствуют, что очень увлеклись мужской активностью, освоением внешнего пространства.

Различные занятия могут менять уровень гормонов в крови. При активной, "мужской" деятельности происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов). Если женщина занимается тяжелым физическим трудом, ее фигура меняется, становится грубой, тяжеловесной. Даже когда она просто руководит, то теряется легкость в теле, пропадает мягкость в голосе, движения становятся быстрыми и резкими.

А когда женщина вяжет, шьет, вышивает, творит, то она входит в гармонию со своей женской природой, и как результат улучшается работа женской гормональной системы. Активация мелкой моторики выравнивает гормональный фон в организме.

Мишель Оден, акушер-гинеколог, широко известный во всем мире благодаря своим научным открытиям в области естественных родов, считает, что лучшие условия для родов – это когда с женщиной рядом нет никого кроме опытной акушерки. При этом лучшее, что может делать акушерка – это вязать, причем без перерыва, сидя где-нибудь в уголочке. Потому как при вязании снижается уровень адреналина, гормонов страха. А это очень важно – передавать роженице спокойствие и уравновешенность. Вязание помогает снять стресс, перейти в спокойное состояние.

Любое рукоделие – это полезное для женской психики занятие. Именно выполнение одних и тех же монотонных движений помогает успокоиться, расслабиться. Однообразные и монотонные движения вызывают изменения в психике. Изменяется сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем. Рукоделие лучше чего-либо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением и выйти из состояния стресса.

Рукоделие помогает женщине остановиться. Просто быть и просто жить. Без анализа, без активных действий. Занимаясь рукоделием, мы сообщаем своему телу, что все хорошо, времени достаточно, бежать никуда не надо, спасать тоже некого. Все хорошо и все спокойно.
Рукоделие помогает нам ощутить заземленность. Почувствовать себя здесь и сейчас. Вот наш дом, вот наши руки, и они создают что-то красивое.

Рукоделие – очень мирное дело: без борьбы, без сражений, без анализа. И оно создает такое важное для каждой женщины стабильное и устойчивое мировосприятие. Мы начинаем воспринимать жизнь такой, какая она есть. Мы учимся любить то, что есть, не ожидая чего-то идеального. Мы начинаем понимать, что счастье – это вовсе не громкие события и фейерверки. А чаще тишина и покой в душе.

Рукоделие активизирует правое полушарие мозга, творческое, нестандартное мышление и развивает художественный вкус. Вы учитесь сочетать цвета, фактуры и материалы. Это очень важно, особенно если вы не нашли еще свое любимое дело. Начните заниматься рукоделием, и кто знает, куда выведет вас эта дорога.



....
Пойду сошью наконец то мешочки для чего нибудь)))))

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:

Вот сразу же - нинаю , роды у меня были единственные и мне было страхово и спать хотелось. Мненя уговаривали - я вспоминаю с благодарностью И фамилию акушерки запомнила навсегда.

опаньки, день с ночью перепутала. у нас дожди, пасмурно - тож спать постоянно хооооочу

Вот так в отпуске всегда бывает. Мы на новогодних каникулах даже будильник себе ставим, чтобы не поздно вставать. Теперь тебе как-то переломить это всё надо.

Ишо почитала про рукоделия. Прям не знаю... как-то совершенно утратился к ним интерес. Почему-то кажется, что если начну вышивать, вся испсихуюсь, что слишком долго. А раньше нравилось, что именно дооооолго, и было жалко, когда вышивка заканчивалась. Вышивала ленточками, бисером, гладью, гобеленовым швом, еще какой-то странной техникой, которую потом случайно увидела в журнале под названием "владимирские швы", а у знакомых увидела скатерть старинную - и взяла у них скопировать. Знакомые не смогли сказать, откуда она в семье. Досталась от каких-то родственников. И всё это так нравилось, увлекало... Всё-таки надо попробовать. Тем более что недовышитые работы уже лет 10 лежат.