Да ужины хорошие, а у меня никак не получается уйти на низкоуглеводку. Тут попробовала пару дней и сорвалась на третьем.

Мне очень нравится низкоуглеводное питание, здоровье улучшилось и настроение.
Вес на сегодня 62.9
ужин - печень куриная в сметанном соусе.зелень с бульоном

ужин - печень трески, салат из овощей с зеленью, сметана

Марина, зашла поздороваться.

Спасибо, что помнишь про меня. Поддержка нам всем нужна.
Ужин - камбала жаренная с овощным ассорти, сметана 30 гр.

ужин - котлета куриная,сметана .зелень.капуста, томат,укроп,хрен

Марина
Вот я думаю ,что после отпуска нужно мне серьезно попробовать тоже низкоуглеводное питание. Конечно сначала хорошо прочитать про эту систему, а то что я попробовала пару дней и не получилась. А тут лето ,осень - фрукты ,ягоды. Это наверное нельзя?

Да можно ягоды и несладкие фрукты. Татьяна, ты недельку попробуй посидеть на низкоуглеводке. Если будет не комфортно , снова перейдешь на пп. А вдруг вес тронется, представляешь, как приятно будет !
ужин - окрошка без картошки, мясо - курица

Конечно, Инна, подскажу. Я на кето тоже не могу, на завтрак каша у меня- это радость для моего желудка и настроения. Мы с" девочками"- молодыми пенсионерками пешую прогулку устраиваем по вечерам. Сейчас уже некоторые превзошли меня по всем показателям. Мне надо уже их догонять .
Ужин - запеченные овощи с фаршем,укроп,петрушка,сельдерей .
Взвешивание показало прибавку 1 кг. Связываю это с некоторыми расстройствами нервного происхождения. Завтра ещё взвешаюсь.

ужин бульон говяжий,яйцо,укроп, грудка куриная,салат овощной со сметаной