Всем привет!
В ближайшее воскресенье я возвращаюсь к контролю веса. Мне уже интересно, что за цифры я увижу. В любом случае я продолжаю разгон по системе МФ и эту неделю у меня 2500 +/- 10)))
Завтра питание будет не совсем сбалансированное по БЖУ, скорее всего будет превышена норма жиров - размораживается свинина и в планах либо тирамису, либо мороженое, но калораж будет выдержан однозначно.

Мне тоже интересно, что ты увидишь.
В любом случае с весами как-то надёжнее.

Здравствуй, Светлана!

Меня зовут Марина. Несколько месяцев ищу на этом сайте соратников по МФ (на других сайтах мне не нравится). Я про тебя много знаю, давно читаю дневник и посты, очень рада, что мое первое знакомство на сайте - с разумным и адекватным человеком. У меня идет 10-я неделя разгона. С дневником на сайте не спешу, т.к. веду в тетрадке, думала завести, когда закончится разгон, т.е. через пару недель.

У меня вопрос: ты хорошо готовишь, легко считаешь калории, планируешь меню заранее - почему ты столько времени мучаешь себя экспериментами и физ. нагрузками, если знаешь про МФ? Если тебя что-то смущает в самой системе, поделись, пожалуйста, что именно.

Светичек, с днем рождения солнышко!
Здоровья тебе, доброты и любви, верных друзей и большушей удачи!

Света, от всей души поздравляю тебя с Днём Рождения!
Желаю тебе здоровья, крепкой мотивации, поддержки друзей и родных, тепла и любви от любимых и близких! И удачи в достижении всех твоих целей, которые ты себе наметила!

Вай, вай! Какие даты! В пору заготовок праздник не может быть иным. С днем варенья!

Урррраааа!

Надо же, нечаянно попала прямо на праздник!

Светлана, с Днем Рождения!

Здоровья, много радостных событий и самых ярких впечатлений по дороге к стройности и счастью!

С Днем Рождения светлого и доброго человечка!!! Здоровья тебе, сил и терпения, всяческого благополучия! Успехов в твоей нелегкой, но такой важной работе. И конечно же - достижения заветной цели как можно скорее!!!