Такая на картинке девушка изящная: есть к чему стремиться. Я тебе искренне желаю добиться своей цели и никогда больше не возвращаться в жировой панцирь. Прям, представляю, как ты будешь счастлива, когда достигнешь результата.

Психея
Но я именно в таком теле как девушка на картинке себя не вижу))меня вполне устроит 70кг))но и платье это будет не так красиво нежели в 60кг))в общем буду смотреть по обстоятельствам)))

Я сейчас пребываю в некотором шоке...думаю что же приготовить на ужин, решила приготовить тилапию с овощами) удивлена тем, что в 250г тилапии, 100г овощей (смесь) и 150 мл молока 50г белка. Вот это белковый удар)))Так что будет рыбка и овощи тушеные)))

Осталась сегодня без прогулки...2 отчета готовы, осталось еще 2 (сделать до понедельника)...вобщем ведь день за компом...

Тусик42
Очень интересно посмотреть на платье твоей мечты Ты не переживай что прогулка не получилась, вот работу быстренько закончишь и погуляешь от души

Тусик42
отличный ужин у меня сегодня почти такой же, вареная куриная грудка с овощами

samara
Я решила что завтра днем полбому пойду))пойду кредит платить и до места триостановки примерно))туда и обратно пешком)))для меня это будет рекорд,тк раньше я в магазин в соседний дом ездила на машине но теперь то у меня совсем другая жизнь началась))жаль что раньше не поняла)))точнее поняла,но мер которые я предпринимала было недостаточно)

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
ksenia1809
А меня тошнит опять от рыбы...только о ней подумаю и капец...ну вот вареная белая рыба мне не лезет...буду запекать в следующий раз)) а вообще жизнь меня не учит))сегодня опять рыбу запила молоком(надеюсь что последствий не будет

Сегодня тихо так на форуме)на выходном все наверно))и только я работаю))

Тусик42
Привет!
вот это погодка, уже снег! у нас пришло солнышко, но не жарко!
Платье очень хорошенькое изящное) и правда мотивирует! здорово. Каждая девушка об этом мечтает!

а я наоборот рыбу полюбила так что без нее уже не могу, а вот курица поднадоела...

Ну запеченую я люблю) а вареную и тушеную совсем есть не могу...

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Живот вздулся ужасно...грешу на рыбу с молоком...точнее на себя,за то что съела это...