Может, устроим неделю правильного питания без нарушений? Меня пока не тянет нарушать, так что я неделю легко осилю

Таня, я пользуюсь тем, что дает калоризатор.
Вводишь, например, борщ, и он выдает варианты, выбираешь, какой душе ближе. Я как-то давно считала свой борщ, он так и вышел где-то калорий в 40 с хвостиком. Думаю, разница в 15 -20 калорий на 100г не так уж и важна. И когда себе наливаю первое, стараюсь поменьше картошки положить, жир сверху если есть видимый, я могу собрать салфеткой, так что реально может даже и меньше получается. А все считать каждый раз, это уму непостижимо

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А если в калоризаторе не нахожу, ищу в интернете и ввожу в Мои продукты

Я совсем не расстраиваюсь, мне хочется идти по информеру, чтоб всегда было написано "Идем по плану!" ну или с небольшим опережением

Таня, мы с мамой одно время пили вот эту настойку, действительно, помогает заснуть. Только вместо корвалола был велосердин (или валосердин, не помню уже) А я вот думаю, это же получается ложка спирта на треть стакана воды, конечно, принимаешь три раза в день и потом спокойно засыпаешь

НЕ ХОЧЕШЬ УМЕРЕТЬ ОТ ТРОМБОВ - ПРОСТО ПЕЙ ЭТОТ НАПИТОК

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

Я сегодня делала творожную запеканку по Надюшиному рецепту, очень мне понравилась, намного вкусней, чем просто творог. Правда, для цвета и запаха добавила ложку какао-порошка. Даже маме понравилась, а она вообще творог не любит. А как быстро и просто И чай с ней пьёшь, как будто с пироженкой, в общем Надюше большое и пламенное спасибище!!!! Вот сфоткала

На здоровье Людмила.Надо тоже попробовать с какао.
Спасибо за идею.

Доброе утро!
Люда, мне понравилась твоя настойка, но я не знаю откуда взять эти растения :
50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Эти настойки в аптеке продаются?

andronic8282
Да эти и многие другие продаются в аптеках. Я покупала они по 25 мл.бутылочка и не дорого.

Привет, Ирина Я несколько аптек прошла, пока нашла настойку пиона уклоняющегося, действительно, уклонист какой-то Все остальное без проблем в первой же аптеке.

Мой отчет за четверг 12 ноября
1. Ложусь в 2 - 3 часа, встаю в 7.30. Когда же наступит тот момент, что я захочу спать в часов хотя бы в полночь Жду и надеюсь
2. Ни ходьбы, ни Лесли сегодня не практиковала. Берегу тазобедренный сустав, правда, вперед-назад ходить не больно, а шаг вбок, даже просто отводить ногу в сторону больно. Делала массаж по методу Инны.
3.В калораж уложилась