Как у тебя хорошо все получилось. Теперь вперед к победам!

Спасибочки
Я сегодня на завтрак готовила амлетик в микре, как ты меня учила, только белка два, 1 желток и молочкА 100гр, вкусняшка получилась Потренировалась, сейчас пойду пельмени куриные трескать, мясо и тесто, тесто и рыба хорошо дополняют друг друга недостающими аминокислотами, получается полноценный белок, то , что нужно после тренировки.

и я бы сейчас пельмешек поела, но у меня сегодня кефаль и фасоль на ужин

никогда не пробовала кефаль,на кого похожа?

Белая рыба. Что-то среднее между судаком и скумбрией. Я тоже второй раз всего покупаю. Хотя она есть в продаже, не везде, но есть.
Еще купила пакеты для запекания, в том числе в микре, буду пробовать, девочки хвалили.

Обязательно расскажи, что получилось. Я так и не нашла для себя любимый рецепт приготовления рыбы, варю уху иногда. Хочу попробовать запечь в духовке кусочки филе в панировке, которая состоит из одной части сухарей, одной части белого кунжута и ещё одной чёрного кунжута, по идее должны получится хрустящие штучки с сочной серединкой.

Я в основном горбушу или кижуч делаю со сливками или сметаной на сковороде. Форель или семгу на пару или в фольге и с лимоном потом. Белую в духовку засовываю поливаю кефиром, лук, морковь сверху, специи. Ну в общем тоже ничего сверхестественного.

Возможно и получится сочно у тебя, я с кунжутом не пробовала. Да и вообще в духовке с панировкой не пробовала.

Неплохо получается, если рыбу потушить на сковороде до выпаривания жидкости, добавить немного соуса терияки и посыпать кунжутом. У нас терияки можно купить только в одном из магазинов всего города, поэтому не часто приходится подобное готовить. Вообще с рыбой сложно, свежего ничего нет, всё перемороженное десять раз, в ледяной глазури, водянистая. Если удаётся бывать в Москве, покупаю форель или сёмгу, но это бывает не часто. Эта рыба моя любимая, она очень самодостаточная, быстро готовится и оооочень вкусная, минимум усилий, соль, перец, лимон, в духовку на 20 минут- ужин готов, сказка

У нас нет проблем с этой рыбой, были бы деньги))) да и других рыб полно, даже без глазури.

У нас, в виду отсутствия морей и океанов, только импортированная рыба не лучшего качества ещё карпы живые в аквариуме, можно купить, но я не люблю совсем привкус озёрной и речной рыбы