Да мне тоже без разницы какого я роста, просто раз рост меньше, значит лишних килограммов больше

Привет девочки
Вот решила прям с утра отметиться Был серьезный настрой на встречу с Джилл, но погуляв с Кузьмой и покормив кошаков (Маруся правда до сих пор спит, даже постель пока не убираю ), а у Кузи что то с утра аппетита нет Так вот вдруг почувствовала, что у меня что то совершенно сил нет и спать очень хочется , легла то опять в 3 час, а в 8 подъем ), так что какая там Джилл Правда еще нужно пойти бездомным собачатам кашки отнести. А вообще я сейчас в календаре вычитала, что вечером даже лучше делать зарядку, калории, что за день наели сжигаются Правда еще и заставить себя нужно вечером то
Вес все такаже, вот даже интересно, год вес держался 68,5, вместо того чтобы уменьшится он увеличился на 1 кг и теперь стоит на этой отметке
Ну вот как то так

Иришка, тебе нужно налаживать отношения со сном. Вес у тебя и не будет падать пока будешь ложиться так поздно. Человек худеет во сне - это уже доказано! Я понимаю, что мы все ложимся спать поздно, но если нет работы до ночи как у меня ,то ложись хотя бы к 23-30 или 24. Хотя правильно нужно спать уже после 22.

Ириш, я совсем недавно тоже так жила. Это не есть хорошо
Я теперь стараюсь смотреть кино по телеку, которое начинается в 21 час.
Ложусь часов в 22, вроде как смотреть, но еще ни разу не досмотрела до конца, засыпаю
Просыпаюсь в 7-8 час., нормально выспалась, чувствую себя лучше
Насчет похуделок точно - не высыпаешься, не будешь худеть

Ириша!

Ириша, привет!

Вот Наночка нашлась и у меня настроение улучшилось
Да еще сегодня отвесик целых 100 гр Живем!

Как твои дела?

Девочки приветик
Итак, за прогулы в спорте сегодня делала Нет проблемным зонам
Эх, как бы себя заставить хотя бы недельку этот комплекс поделать, он не сложный, но 56 минут
Спасть вчера легла в 24.10, раньше не могу, т.к. в 23 смотрю Детектив Монк Проснулась в 7, я чаще всего просыпаюсь от боли в желудке, хотя на ночь пью Омез для профилактики. Наверно, осеннее обострение язвы, нужно делать гастроскопию, но к терапевту записаться сложновато, а направление дает она. А после еще нужно будет кровь сдать Одним словом проблематично все это. Но это я так к слову. А встала я в 7.45, так что сейчас подремать не мешало бы , но пока не знаю.
Ну вот пока все, может быть, еще вечером что нибудь добавлю

Иринка! Доброе утро! Хорошего,позитивного настроения тебе на весь день!!! Мы молоды,уверенны в себе, у нас всё получается!!!! Согласна? Не сомневась, что ДА!

Арина49

Ириша! Как дела? У меня опять дождь, ну как же без него-то?
Но настроение улучшилось. Берусь за дело, конфетки и проч. каки побоку.
Только ПП!
Как бы еще спорт добавить? А то ведь лень одолела

Привет, Ириша!
Как там твои проблемные зоны?
Заскочила к тебе домик построить, а у тебя уже вместо него елочка , Вот и хорошо, как раз вырастим к Новому году!
А я несколько дней ела без подсчетов, но, правда, очень старалась питаться правильно, вес встал на одной цифре, четыре дня стоит, как вкопанный. Сегодня иду на день рождения, завтра жду привеса С понедельника, как и положено, снова на подсчет калорий