An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

An4oys

Superstar писал(а):

Доброе утро)
Ты ж не на месте видишь - энергия-то тратится. :nez-nayu:

Так что не так уж и плохо всё.

Доброе, Катюш)
нааерное,да...
но все-таки надо как-то умудриться восполеять эту энергию не сникерсами))))

Superstar

An4oys
Анют, ну чего, как ты там? :smu:sche_nie:

Ксюшка87

An4oys
привет, какая красивая аватарка! так рада за тебя, еще и красивая линеечка про малыша появилась :cool_cool:

давненько я не забегала к тебе!
удачи в похудении! :son-ce:

An4oys

Приветствую всех! Собралась я с силами (замечу, не в первый раз :ny_tik:

) и решила сдуть пыль со своего дневника! Прошло уже более 2 лет с первой записи в нем, но проблемы появились снова... Появились они даже хлеще, чем тогда, 2 года назад... Итак, учитывая, что форум уже, наверное, неоднократно обновлялся новыми посетителями и вряд ли кто-то меня здесь помнит и знает (За ислючением, наверное, Катюши :-):

) я начну свою историю заново!!!
Меня зовут Аня, мне 28 лет, я замужем и у меня есть замечательный сынок - Вовка (1г.4 мес.)
Когда-то, 2 года назад я пришла сюда за помощью и поддержкой с начальным весом 74 кг., отчаявшись и перепробовав кучу диет, я нашла этот форум и стала здесь "зависать" с такими же, как и я) Много было знакомых девчонок, много общения, я прямо не могла без этого форума! Начало было положено! И в апреле 2012 года я просто начала считать калории... То есть не было никакой определённой диеты, я ела все то же, что и раньше, НО, считала... Соответственно, к вечеру приходилось довольствоваться кефиром, или вообще водичкой ))) конечно, результат не заставил себя ждать, с коридором в 1200 КК (не более), уже через неделю я увидела результат на весах. Тут то впервые и появился стимул!!! (Ах да, забыла сказать о том, что у меня вечная проблема со стимулом, то есть я просто НЕ ХОЧУ худеть, я ною, что толстая, что хочу быть стройной, но при всем при этом у меня нет никакого стимула ) и вот он появляется!! Ура!!! То, что и помогает двигаться дальше! С этим стимулом я перестаю жрать все подряд , просто осознаю, что в эти 1200 КК можно впихнуть кучу еды , правильной ЕДЫ , а не содрать утром 2 бутерброда с маслом и колбасой, а в обед жареную свинину и все!!! и не без помощи Катюши (Superstar) я постепенно перехожу на ПП, и уже в мае добавляю фитнес 2 р.в неделю! Появился азарт!!! Каждый день, как праздник! В итоге к своему ДР 17 июня, я дрбиваюсь нужного запланированного результата! 64 кг!!! То есть к тому моменту я скинула ровно 10 кг за 2,5 мес. Эх..., до сих пор смотрю на фотографии того времени и чуть ни плачу (((
Плавно перейду к проблемам нынешним...
За спиной роды (сложные, с конечным итогом ЭКС), жизнь в сильнейшем стрессе и страхе весь первый год после рождения ребёнка и как итог, сейчас я жирная колбасина с весом......... 80,5 кг :sh_ok:

Это ужасно!!!! Такого в моей жизни ещё не было.... К слову сказать,я рожать то пошла с весом в 89 кг, но уже через 2 недели после родов была 73 кг... А сейчас... В общем я в страшной депрессии... Я начинала не раз, но срывалась и с новой силой начинала жрать! Сейчас уже собиралась кинуться во все тяжкие : дюкан, мириманова, но все это меня останавливает своей сложностью ... Мне просто некогда готовить себе отдельно.. Я готоалю отдельно сыну и нам с мужем, и то ничего не успеваю...а если ещё и себе... Я в отчаянии ... Но смотреть на себя омерзительно... До слез противно!!! Поэтому я снова здесь! Поэтому я в очередной раз пробую!!! Не знаю, чего пробую, не знаю, как...., ибо стимула, как обычно нет! Но, главное, начать...
Наверное , стоит постепенно отказываться от ужасных вредностей, а там, глядишь и появится стимул и получится вернуться на пп...
Всем спасибо!

An4oys

Итак, день ПЕРВЫЙ!
Честно признаюсь, начинаю задумываться о том, что у меня болезнь, при которой еда - патологическое постоянное желание! :-(

Ну что ж, сьедено за день 1100 КК, маловато конечно, но я просто не подготовилась и был скудный завтрак... Да и овощей в доме почти не оказалось .. Так как я жуткая мясоедка, то в обед ощутила приступ неудержимого желания сожрать, именно СОЖРАТЬ кусочек говядины (все бы ничего, да он в майонезе был ((( и вот небольшой "срыв" и 2 кусочка говядины во рту.. Ну да ладно, отругала себя за это и день закончила достойно.. Однако, спешу заметить, возвращение мужа с работы, пипец как расстраивает мой запал!! Чуть не сорвалась и не сожрала все, что есть в холодильнике! Сдержалась... Хотя очень тяжело :-(

Ах, да, за день выпито 2 литра воды, для меня это нереальное достижение , ибо я вообще практически ничего не пью.
Ну и утром на весах 78,8 :sh_ok:

( неплохое такое начало, да?))))) На самом деле просто вчерашние 80,5 были получены поздним вечером после обжорства с чаем, так что не удивительно, что утром оказалось на порядок меньше..
Ну, с чистой совестью иду спать и надеюсь, что в этот раз меня хватит больше, чем на 5 дней :ny_tik:

Спокойной ночи, дневничок и все все все :-):

An4oys

День второй!
-200 гр. (Вес - 78 кг)
Выпито 2 литра воды
По калориям уложилась, немного перебрав жиров.
По существу : жрать хочу постоянно :ny_tik:

, но торможу себя, что это привычка, организм на самом деле не голодный!!! Пока справляюсь!
Сил мне!

An4oys

День третий!
На весах -400 гр. :sh_ok:

Итого - 77,6
Я конечно, понимаю, что первые дни на таком питании - уходит вода по большей степени, но блин, приятно!!! Ведь это служит началом появления мотивации двигаться дальше!
Надеюсь, так дальше и пойдёт!
Пысы: сегодня знакомая рьяно звала в гости на торт с шампанским :sh_ok:

я как прикинула это сочетание, - дурно стало! Но знаете, наверное, я бы все-таки пошла... :ny_tik:

если б не такая ужасная погода ! Поэтому спасибо Питеру и адовой зиме :-)

и сегодня не будет шампусика и Панчо )
Движемся дальше!

Отписываюсь вечером:
Все ок, ттт, держусь! Вроде даже и не напряжно пока, посмотрим, что дальше будет.. По кк в коридор уложилась, белка перебрала и жиров немного.. Продолжаем работать над собой!

An4oys

Итак, ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ!
Пока все идёт по плану, в коридор улодилась, 2 л.воды выпила..
Вот только вес сегодня стоит не месте - 77,6... Ну да ладно, не расстраиваемся... Идём дальше
Далее фото моего сегодняшнего меню.
В "перекусы" как правило к меня входит второй завтрак и полдник! А на завтрак обычно кашу ем, сегодня просто не успела, ибо с ребёнком ходили анализы сдавать..

An4oys

Отчет за 16.01.2015 (вчера у меня форум тупил )
День ПЯТЫЙ!
-200 гр на весах
Меню ниже.

Все ничего, я не голодаю, мне нравится мое новое питание, одно НО!!!! Я не знаю, на сколько меня хватит, ибо я зае*алась готовить на троих, три разных блюда(((
Или просто сегодня настроение такое (( хочу на спорт, но нет времени., и компании.. Никто меня не поддерживает .. Даже сюда никто не заходит, все мои старые подружки отсюда здесь больше похоже не появляются ...
Эх, движемся дальше ... Я должна это сделать!!! Я должна изменить свое пищевое поведение!!
Пысы: впереди выходные, наверное, самое тяжелое испытание для меня

An4oys

День шестой... И привет АПАТИЯ!
То ли выходные, то ли отсутствие какой-либо поддержки, то ли желание свернуться в клубок под пледом и нажраться гадостей ... Но факт, настроение на нуле! Я злая! Депрессивная! Чувствую себя усталой (ну ладно, это можно списать на бессоную ночь, дурацкие маляры сына(((, и на весах с утра +100 гр :( вот так...
Может я что-то делаю не так...
Эх.., ниже меню.., а я пойду спать..

А завтра назло этим 100 гр буду есть домашнюю шаверму!!! :za_da_va_la:

вот! (Диетич.конечно)

Правила форума

An4oys: Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст)

Кто сейчас на конференции