nun
Приветик ,с отвесом. Обожаю грибы собирать и лес люблю,обниматься с деревьями ,набираться от них энергии и воздух

А у меня 8.5 гр. Не понравилось?! А мне повезло в этом плане, я теперь с толченкой

У меня также.

Таня !Вот так тебе с пюре из цветной капусты ! А я купила , ждет своего часа ... так на него надеялась


Настя Тебе понравилось пюре ? Может мне и понравится ,я вообще люблю цветную капусту ... А еще надо попробовать в кляре из псиллиума ее сделать ... Посчитаю , что там с углями

Наврала, в моем пюре 3.85 гр углей на 100 гр. А 8.5 гр это жиров столько
Почему Тань,у тебя аж целых 10 гр угл ?

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Очень вкусно,сама не ожидала. Несколько дней назад описывала свои впечатления от блюда. Даже детям и мужу понравилось

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Может и понравится. Я пока не попробовала,думала, только извращенцу может это вкусным показаться...

Настюх, глянула у меня 5,3 угл на 100гр, это я тогда сначала вбила 200гр, думала съем столько
Видишь, блендер у меня сломался, может из-за этого у меня не особо получилось.

Ну и правильно, есть никого насильно не заставляю

Ты любишь капусту, значит понравится, я ее и так не особо, но видишь, Настюха блендером погружным делала, у меня он сломался, я просто давила, по факту -ерунда получилась

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

не 10, 5 углей на 100гр

Завтра попробую капусту .. Я еще брюсельской запаслась в магните , правда замороженной ..Но на всякий случай

Брюссельскую люблю, необычная она такая Кольраби шикарно идет в салатике с майонезом, нежная такая, вкусная.

Сегодня и обед ранний и ужин в 9 утра и в 14 дня, плавно перехожу на ПГ 19/5
Углеводов многовато, по остальному по граммам вроде нормально



Семечки будут как перекус на ночь

как у вас тут вкусненько)) а я делала типа кето-десерт на выходных - неспециально, так вышло. сливки 26% 500гр, творог 18% 590гр и желатина 30гр + сахзам + сахар - без сахара совсем не то( прикольный вышел, ток желатин не очень разогрела и он чуть комками пошёл в десерте, но прикольный вышел - вспомнила о вашем кето , когда считала калорийность, но там и белков достаточно))

Ириша, еще бы найти где-нибудь такой шикарный творог, больше 9% пока не встречала у нас.
Я делала типа такого, но без творога, но с перемолотым миндалем+сахзам и прожареный на сливочном масле на сковороде, очень вкусно, карамельно -ореховое послевкусие

nun

только в деревню за таким творогом. все, что заводское выше 9% явно разбодяжено жиром не лучшего качества...