Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 окт 2025, 21:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2174 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 авг 2023, 21:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Скажи, как здОрово быть бодрой!

Очень здОрово!

Моё тело ещё помнит эту бодрость по утрам и я очень за этим скучаю.
Самый кошмарный кошмар - когда звенит будильник, а тебе кажется, что ты только заснула)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 14:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Кажется, что легче просыпаться, если не топтать на ночь :a_g_a:
Но я и сплю до 9 :ps_ih:
Завтра эта лафа заканчивается, дитям в школу. С одной стороны не хочется опять запрягаться, а с другой - душа и тело просит какой-то режим и какую-то нагрузку. А у меня ещё 2 недели каникул :ta_n_cor:
Пока они в школе, я иду в открытый бассейн. Плаваю, загораю, наслаждаюсь остатками лета. И погода как раз стала лучше.

Делаю себе свой "авторский" оливье)
Полкило варёной грудки, горошек, огурец, минимум картошки, яйца. Лук думаю добавлять или не стоит.
Заправка - соль перец, горчица, хрен и 12% сметанка.
Хороший тазик получился. Посмотрим, насколько мне его хватит)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Последний раз редактировалось Панночка 16 авг 2023, 07:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 15:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41658
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 984

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Лук обязательно..лучше зелёный..лето жжж

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 15:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Лук обязательно..лучше зелёный..лето жжж

Буду добавлять в одну порцию перед едой.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 17:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
:pri_vet:-:
Я тоже такой салатик делаю.
Еще морковку добавляю и греч.йогуртом 10% заправляю.
Пробовала чеснок добавлять и лимонным соком поливать.
Вкусно,но почему-то не очень часто хочется,по праздничкам едим.
А что дети у вас на месяц раньше в школу идут,чем у нас? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 21:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи

А мне очень вкусно. Я вообще оливье люблю и он даёт сытость. Он у меня с праздниками ассоциируется. С корочкой ржаного хлеба - песня.
Дети сегодня бутерброды с оливье делали) тоже с удовольствием едят.
Тазик моего оливье - всего 2000 ккал, 250 г белка. Дня 4 точно можно есть - на завтрак, обед и ужин)

Дети да, в середине августа в школу идут, в середине июня идут на каникулы (10 недель).
А ваши три месяца гуляют?

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 21:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Да,наши 10 июня закончили и 10 сентября идут.
Законные три месяца гуляют. :a_g_a:
А вот дет.садики почти два месяца закрыты.
С 1 июля по 3 сентября.
Но каникулы зимние и весенние у нас не большие.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 21:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
вот дет.садики почти два месяца закрыты.

А у нас большинство закрыты 2 месяца, но некоторые все же работают и можно оставить ребёнка если очень нужно. С завтрашнего дня у меня все школьники, какое облегчение...у школьников летом летний лагерь. Родителям нужно работать, бабушки тоже работают и хотят отдыхать. А дети без присмотра шататься не должны.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Андромеда-Софи писал(а):
Но каникулы зимние и весенние у нас не большие.

У нас тоже небольшие, но школа полностью не закрывается. Всегда чем-то занимают детей, чьи родители работают/учатся. Поход, поездка на каток зимой, что-то пекут вместе, жарят сосиски на костре, делают пижама-пати - все приходят в пижамах, смотрят фильм с попкорном, дискотека.
У нас педагоги большие молодцы. Мне очень повезло.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 21:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
А мои внуки с нами все это время,когда родители на работе.
Мы с мужем тоже работаем,поэтому дяди их нянчут в основном.
И нам не скучно и детям есть чем занятся.
Мы все в семье решаем-мафия. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 авг 2023, 22:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
поэтому дяди их нянчут в основном.

Хорошо, что у вас есть такие дяди)

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Я уже все, пас. Никаких внуков. Пусть ними занимаются молодые энергичные родители. Да у нас на бабушек и не надеются. Все сами, потом сад и школа.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2174 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bad_wolf, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Вера1959, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB