Доброе утро!
План еды внесла, вернее - не внесла, сегодня ем "пикник на обочине", все кто что принес. Главное запомнить что съем и потом уже по факту записать. Сладкое допускаю в напитке. Суббота моя неизменная - я погружаюсь в тесное общение со всеми 170 собаками а по факту мы переделываем малый выгул под нормальный вольер. В 2016 году, когда мы (мы это я + 2 = авантюристки, потому что только дух авантюризма на это способен ) поняли, что нам никто не спешит помочь сделать теплые будки для много численных щенков, взяли купили дешевенький шуроповерт, у мужа одной из нас взяли дисковую пила и зашли в этот выгул. Я тихо пищала "девочки мы это никогда не сделаем " нооо, мы сделали, добротно, тепло. Праавда халупы вот а теперь мы профи по будкам и делаем все по умному. Фотки покажу вечером. Так что кто там пищит что он загружен?

закачала немного фоток о Шансе в альбом. в альбоме больше. Все пошла собираться.

К вечеру добралась до дневника.
Сегодня выходной и день ВДВ, а значит город гудит в праздничной лихорадке. Недавно выходила в СПА, так машины носятся с флагами, музыка с открытых окон.
Наши парни, что надо парни
По питанию держусь, но сегодня проскочил кусочек булки с клубничным вареньем. Спасательный круг намертво пока сидит, не сдается

Доброе утро!
ну что, завтра встану на весы, тревожно , ведь покажут они не очень приятные цифры. Питание на сегодня расписала, есть запас по калориям. Надо заполнить холодильник продуктами, так что вырвусь в Ленту. Вечером схожу на душ Шарко немного дерзкого массажа

Доброе утро, час X И так вес на сегодня 74 кг. Ого, а с каким я вернулась, страшно думать.
Вчера приняла решение взять еще курс массажа в Спа на коррекцию проблемных зон и буду чередовать с душем Шарко.
Еду записала, вчера проскочил нектарин и бутерброд мимо плана. Запас по калориям позволил.
Надо выставить новую цель на информере, пусть это будет конец года, а вот сколько скинуть? проблема, сложно загадывать, как теперь мой организм поведет себя в похудении.

Доброе утро!
Вес 74,3 (+300) по питанию все выдержала, да кусочек сала соленого был. Пришла с работы, хотелось есть очень, пока с кабачком возилась отрезала кусочек. Сегодня и завтра я без процедур. С пятницы начинаю курс Шарко и массаж, дни расписали, но будут дни передыха. Посмотрю как это все пройдет, меня больше интересует не вес, а именно то что надо подтянуть (талия и бедро внутри). С лицом пока ничего не делала, я имею в виду салонных процедур. Как ужасно - закрытые границы. Так бы подруга уже не один раз с Австрии примчала и меня помучила бы
Да с заменой внутри квартиры блоков балконных я все определила, в середине месяца придут на замеры. Мне жутковато, я раньше ремонт делала при мужьях, а это делать легко "что, дорогая, тебе надо? денег? ок". Боюсь что все разобьют, развоюют, а я в своем темпе жизни и опираясь только лишь на свои доходы не справлюсь, и так все будет на долгое время Хм, ну нее, ради ремонта замуж не хочу ну на фиг
С ребенком так и не виделись, когда же это произойдет? Зато в ее комнате скапливают пакеты с подарками от меня

Доброе утро!
Вес 74,3 (0). по питанию вечером съела 300 гр. холодца, но он легкий по калориям. Но от того что ем много овощей, стало в желудке голодно. Может привыкну. Причем ощущение, лучше бы без них было голодно. Сегодня я вечером без процедур, так что есть время повышивать. Главное чтобы планы не сбились. А и на ужин будет жаренный лещ, самое вкусное - ребрышки

АникаМартиника это Вы с приютскими собаками работаете?
Респект

Руся50
Немного истории есть в этом видео, там где-то есть и я, как раз сенник строили [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GR4EQX8xXLc[/youtube]
Да нас трое основали Шанс ( я, Маша и Лариса, потом к нам присоединилась Лена), надо было решать проблему, не единичными спасенными, а комплексно. Ну горе от ума Все делаем сами, своими руками. На данный момент есть небольшая команда наших волонтеров. Сейчас мы начинаем стройку уже приюта, того что в фильме рассказывают. Прошло 2 года и вот https://www.pskov.kp.ru/online/news/3969281/?fbclid=IwAR0HWNUIotOzteu-Eq5LavY5X7rdFpVJgnAeETXGEah7e2oc1JPtjZCZX-Q
А теперь еще пишем заявки на пару грантов, так что занимаюсь собачками образно, имею редкие минуты потискать их. Я больше их вижу по реестру.

АникаМартиника
Посмотрела я видео. Какая важная, нужная и интересная работа. Даже не предполагала, что столько бездомных собак нуждается в помощи.
У нас вообще не увидишь ни собачку ни кота без хозяина. Это значит что наш "Шанс" тоже работает.

Тебя увидела ( если я не ошибаюсь) после 4.50 минуты ты промелькнула..... трудишься.