Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Vladislava_

Васёнка
:mi_ga_et:

Договорились! :gimmefive:

_Женевьева_

Vladislava_

девочка моя, откуда пессимизм, где ты его откопала, не к лицу он тебе, :ni_zia:

ты у нас главная мотивашка и зажигалочка, так что держи марку, мы на тебя ровняемся :a_g_a:

для поднятия настроения :morging:

Вложение:

не жря.jpg [ 22.26 Кб | Просмотров: 184 ]

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо за картинку и приятные слова! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
У меня сегодня все по плану! :ta_n_cor:

План на завтра:
1. Питание - 1829 ккал
2. Спорт тренировка с тренером
3. Макияж
4. Уход за телом - обертывания шоколадной маской
5. Уход за лицом - косметический лед и крем утром и вечером
Еще завтра иду к врачу. Будем разбираться чего у меня так, а чего не очень! :nai_ls:

Побежала готовить, а то еще в душ надо и процедурки все выполнить, а подъем рано.
Всем сладких снов! :sleepymoon:

_Женевьева_

Vladislava_

приветик, солнышко, хорошего позитивного денечка тебе, пусть мечты сбываются, желанья исполняются и все вокруг радует тебя и поднимает настроение!!! и пусть все у тебя будет так а не очень совсем не будет

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо, Женевьевочка! :hi_hi_hi:

Доброе утро, красавишны! :-|-:

Сегодня у меня -300, вроде "лед тронулся"! :hi_hi_hi:

Хотя, надеялась на большее :nez-nayu:

Ну да и на этом спасибо! :a_g_a:

Сегодня куча дел, так что я помчала!
Всем отличного дня и прекрасного настроения! :-|-:

Васёнка

Vladislava_
Привет! С отвесом! :cool_cool:

Надо к тебе хвостом прицепиться, а то у меня опять плюс, несмотря ни на сон ни на что :ny_tik:

Олюшка08

Vladislava_,приветик :-|-:

с отвесиком и отличного тебе дня! :a_g_a:

Васёнка,не расстраивайся :a_g_a:

..и у тебя " лед тронется" :-):

- надави посильнее на организм,пусть отдает,что взял! :hi_hi_hi:

Васёнка

Олюшка08 писал(а):

надави посильнее на организм

Моя тушка не любит давления, с ней надо только договариваться, а то потом взбунтуется :hi_hi_hi:

Олюшка08

Васёнка, :hi_hi_hi:

тебе лучше знать :nez-nayu:

а если аккуратненько,по-тихонечку?))

Vladislava_

Девочки, у меня все не очень. :cry_ing:

КД в ближайшие 10 дней не намечается, назначили сдать гормоны, пойду в четверг. Гинеколог посоветовала поднять коридор еще на 100-200 ккал, и добавить жиры (пересчитала коридор и поменяла сбалансированность). Еще мне сказали добавить красное мясо, красный виноград, гранат и красное вино, а еще уменьшить физ. нагрузку :cry_ing:

. Получается надо полностью пересмотреть привычное мне питание. :ny_tik:

Еще в сумке разлилась вода и я к чертям утопила свой телефон! Хорошо еще, что документы были в другом отделении.
Перенесла планируемую встречу с подругой на сегодня, т.к. мне сейчас этого очень хочется (короче, срыв у меня сегодня! :ny_tik:

). Ближайшую неделю к весам не подхожу. Завтра буду пересматривать и планировать меню. Похоже к своей цели я не приду к намеченному сроку. :ny_tik:

Самое обидное: толстая - не родишь из-за жира, худеешь и занимаешься - не родишь, потому что из-за сниженной калорийности и тренировок получаешь гормональный сбой! А что же тогда делать! :sh_ok:

В этот раз я не пропадаю. Буду пытаться вернуться в себя с вашей помощью! :ro_za:

Правила форума

Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Кто сейчас на конференции