Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)

ksusha74

Granit
а остальное куда? неужели в БОКА? :hi_hi_hi:

, на самом деле не смешно как-то

Granit

Что остальное ?

ksusha74

Granit
если перебор белка, из расчета на сухую массу

Granit

В бока тоже, хотя и немного. Большей частью на обогащение канализации и ненужную нагрузку для ЖКТ.

Надюна

Granit писал(а):

Вода тоже. Организм все избытки отправляет в жировой депозит и фекалии.

Полезных жиров можно сколько угодно. Лишнего особо не съесть все равно.

Вот и я заметила, как только вода из меня не выходит, жировые складки заметно утолщаются))
Насчёт жиров, спасибо успокоили, мне с ними так комфортно и сытно.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Granit писал(а):

В бока тоже, хотя и немного. Большей частью на обогащение канализации и ненужную нагрузку для ЖКТ.

я тоже часто задумывалась, что на канализацию работаю- когда белка слишком много пыталась есть

Granit

Я еще немного дополню, для осмысления. Есть два чилавега весом 100 кг. Первый - бодибилдер с 7% жира. Второй - чемпион по жиму кнопок ТВ-пульта и спринта до холодильника с 37 % жира. Желающие могут помедитировать над мыслью, должны ли оба вкушать одинаковое количество белка...

Надюна

логично

Natuka

в Условии было указано потребление белка для человека, который сбрасывает жир и одновременно набирает мышечную массу :-):

о - о - о в какие дебри привели рассуждения на тему :-):

Granit

Natuka писал(а):

в Условии было указано потребление белка для человека, который сбрасывает жир и одновременно набирает мышечную массу

Такого не бывает. Среди землян - точно нет.

ksusha74

Granit
очень похоже на замкнутый круг - для многих худеющих, топчусь по кругу и прихожу в очередной тупик, начинаю копаться в себе, опа - все сначала

Правила форума

Хочу похудеть и в мои 42 выглядеть как в 32 :)

Кто сейчас на конференции