Приветульки,Ленуська!!!
С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! Умница!!!

Девочки, на сегодня пока так получается
сытая, как слон, хожу, даже не знаю, как мне добрать недостающие калории сегодня(((
может покушать творог со сметаной сейчас вместо яблока?
потому как ужином я однозначно не доберу калории ((

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Морошка
Спасибо)) тебя ещё не ходила не читала сегодня, попозже, пока что-то никак нормально добраться не могу до компьютера))

Добавлено спустя 23 секунды:
anna_8008
Приветик, спасибо, Анечка, большое))) стараюсь

Сердечка

с отвесом тебя! Умничка! Горжусь тобой. Меню как у заправской ППшницы. Придраться не к чему вообще. Калории добирай белками и жирами полезными (например, орешки). Углеводы на вечер ни к чему.

tsukanova17
Приветик) спасибо, Оля))
Ну скажешь тоже, заправская ППшница
вот тоже думаю орешков что ли пощёлкать посидеть

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Сегодня хочу сесть и составить меню на неделю вперёд, просчитать всё, все балансы
муж даже обещался мне компьютер освободить на пару часов))) вот только накормлю его вкусным ужином и вперёд))))

Так,так,так.... А я ругаться буду за менюшку...
Оооочень мало калорий...Ты ж на 800-1000Ккал орешками то не закидаешься на вечер глядя...
Так...,давай хотя бы не на неделю...,а на день-два вперёд постарайся заранее рассчитать...
Глянь у меня в дневнике...,если ещё не дошла...,где то с 45 стр. или раньше менюшки начинаются...(я каждый день выкладывала...,чтобы показать---как кушать и худеть в удовольствие!!!)....Может что поможет...

anna_8008
ой, Анечка, спасибо, сейчас пойду смотреть. А то я наелась, а по калориям не набрала и есть не хочу ((( сейчас пойду поизучаю. у тебя ещё не добралась, сын то не в садики, а он мне не даёт за компьютером особо сидеть((

anna_8008
Аня, какие у тебя менюшки хорошие буду, как двоечница, списывать
там как раз прочитала про продукты белорусские.. да, это точно вкуснятина. а вещи какие хорошие, да и вообще мне нравится ваша страна, у меня свекровь из Белоруссии, вот летом собираемся с ней туда в гости поехать)))

вот на завтра составила себе меню, недотягиваю опять ((((

Добавлено спустя 54 секунды:
пойду ещё подумаю, а то муж меня уже выгоняет, стоит над душой

тук тук, в гости можно ???

Сердечка
Менюшки....,списывай на здоровье.... Тут,кстати,есть где-то темка даже специальная на форуме...
А насчёт продуктов...Самое банальное,что нам настолько насаждают идею "купляйце Беларускае"...,что у многих как протест---не покупать и не ценить качество...
Я сама,если честно...,только как тут зарегистрировалась...,на форумах многих читала отзывы о наших продуктах....,и начала что-то пробовать,сравнивать и оценивать...
Творог до ПП вообще не употребляла...А тут девочки писали,что у них такой продают...,что в рот нельзя взять...,а наш---вкусненький...Так прям гордость за Родину... Молочка наша,действительно,на высоте...
А ты,кстати,как к творожку относишься??? Я счас уже прям жить не могу...,прям кондражка берёт,если не закупилась...Всё---голод вечером обеспечен тогда...