Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

Xomka81

Ир_ка
Долго стоит? Чего делаешь? Может коньячку?

Ир_ка

Итак, я вернулась. :-)

Вес всю неделю скакал как ему вздумается. То 85.6, то 87. Уже морально готовилась к выплате штрафов :sh_ok:

Но сегодня весы меня порадовали 85.2 :ya_hoo_oo:

Xomka81

Ир_ка
Ура!!! Молодец!!!
:cool_cool:

Ир_ка

Xomka81
ага! Я сама так рада, так рада!

НаталиНата

Ир_ка
Привет!
С отвесом тебя! Молодец! :buket:

Vukolova

Ир_ка
Привет :-|-:

, хочу с вами познакомиться, я - Ирина! Поздравляю с отвесом!

Ир_ка

Vukolova
:pri_vet:-:

рада знакомству -) Чайку?

Vukolova

Ир_ка писал(а):

рада знакомству -) Чайку?

Я тоже рада :a_g_a:

! Только я лучше кофейку :mi_ga_et:

Чем питаешься в основном?

Ир_ка

Vukolova
ооо!!!! Кофеек - тема! Сама обожаю, жизни без него не мыслю, но позволяю только утром, только с маложирным молоком.

А так питаюсь практически по ПП: овощи/фрукты, грудка курицы или индейки, рыба в основном нежирная (обожаю треску! :sluna:

), из круп ем гречку, бурый рис, овсянку, иногда позволяю макароны.
А ты?

Vukolova

Ир_ка писал(а):

А так питаюсь практически по ПП: овощи/фрукты, грудка курицы или индейки, рыба в основном нежирная (обожаю треску! :sluna:

), из круп ем гречку, бурый рис, овсянку, иногда позволяю макароны.
А ты?

Доброе утро!!! Отличного денька! :-|-:

Да я тоже практически по ПП питаюсь, только рыбу я хомячу в основном жирнющую - форель и скумбрию, овощи ем, с фруктами тяжелее, но иногда заставляю себя слопать яблоко или банан (не люблю я это дело :-)

), из круп - гречка, пшеница, овсянка, перловка, из мяса - индейка и говядина. Я ем много молочки - творог, кефир и йогурты, хоть говорят, что нельзя ими увлекаться, но кто-то не может без шоколада, а я без мяса и молочки сложу белы рученьки и погибну в расцвете сил :-)

Правила форума

Ир_ка. Еще немного, еще 20 кило.

Кто сейчас на конференции