N@t@l@
потихонечку! У меня настроение вообще часто прыгает, то супер хорошее, то все упал и умер

Ты то как др отметила?

mh33
Пусть настроение твое почаще будет супер хорошим!
Если честно, почти не отмечала. С сотрудниками торт сьели ,точнее сотрудникик ели торт, а я запеканку На выходные друзья в гости придут, еще чуток посидим)

N@t@l@
Спасибо, буду стараться

Вот это выдержка! В день рождения и без тортика! Молодец!

Я сама от себя в шоке!!!

N@t@l@
А я слопала кусочек тортика на свою днюху. Но запеканка ничем не хуже

natali_0909_
Если честно,я очень люблю творог во всех его проявлениях,так что запеканка вместо торта для меня равноценная замена

N@t@l@
Я о том же, с творогом можно такие десерты творить, и вкусно и намного полезнее торта.

Я сегодня снова одолела 7км. Мои ноги в шоке Надеюсь вены не пойдут в разнос,есть у меня небольшая проблема с этим Первый раз за все время,я выбрала все свои калории,правда с жирами немного просчиталась.. Посмотрим,что завтра мне весы покажут,волнуюсь очень,хоть бы не привес... Пусть в ноль выйдет,лишь бы не привес Как говорит мой дедушка,завтра будем посмотреть)))
В конце концов,даже если будет привес,завтра будет день,чтобы все это безобразие исправить. И послезавтра будет день))) Мой котейка уже поет мне колыбельные,пора укладываться спать. Мои прогулки 7-микилометровые улучшили качество моего сна и увеличили его продолжительность
ВСЕМ ПРИЯТНЫХ СНОВ!!!!

N@t@l@
Поменьше думай о плохом, в твоём случае о привесе, просто наблюдай и анализируй, это немаловажно в нашем деле.

Если вдруг и будет привес, то только если водичка в мышцах от нагрузки задержится, но паниковать из за привесов, особенно если ты общую калорийность не привышала, не стоит.. привесы в женском организме бывают и просто из за физиологических процессов!

Так что спокойной ночи!!!