Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 16 из 82
  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 82  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
naina писал(а):

Вы на плановых меню?

Может я что то не так поняла, но мои основы у меня описаны, их и придерживаюсь

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Филиппа писал(а):
naina писал(а):
Хотела на монодиету сесть, но после, пока вроде хорошо отвес идёт. Вот как встанет,так устрою "взбучку". :-)

Я уже за тебя боюсь, как по мне у тебя уже сейчас такая "взбучка"

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
naina
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
КрасотуляЯ писал(а):
Цитата:
Может я что то не так поняла, но мои основы у меня описаны, их и придерживаюсь

Я имела ввиду, что меню заранее составляешь, допустим на день и потом по нему питаешься? Или сначала ешь, а потом записываешь , что съела?

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
И так и так бывает, но предпочтительнее 1й вариант, хотя могу поменять. Сейчас у меня в холодильнике почти всегда есть "стратегический запас" могу заменить на что нить из него :-):

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
КрасотуляЯ писал(а):
как по мне у тебя уже сейчас такая "взбучка"

по калориям что-ли? :ya_hoo_oo:




Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
naina писал(а):
меню заранее составляешь, допустим на день и потом по нему питаешься?

я именно так. :a_g_a:


Последний раз редактировалось Филиппа 09 фев 2015, 18:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа
Да и по калориям и по режиму.
Я вааааще не по диетам. Я за комфортное снижение веса без голодовок. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Еле двигаюсь. :hi_hi_hi:


Последний раз редактировалось Филиппа 09 фев 2015, 18:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
А зачем без ужина то???? Обед у тебя здоровый безобидный. Налопалась? :-)

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Филиппа
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
КрасотуляЯ писал(а):
Налопалась?

:a_g_a:

_________________
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 20:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Меню
Завтрак: омлет из 2 яиц с овощами (350гр)
Перекус: 3 яблочка
Обед: суп курино-овощной с мясом (350гр)
Перекус: хурма и кефир (200гр)
Ужин: курогрудь вареная (100гр) овощи (помидор и перец) 200гр
2й ужин: творог (150гр) со сметаной 10% (10гр)
Вода: 2л

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
naina
 Заголовок сообщения: Re: КрасотуляЯ: Отсекаем все лишнее
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 23:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 14.10.2014
Сообщения: 782
Изображений: 7
Откуда: Brasil, SP
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 450

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
КрасотуляЯ писал(а):
Меню
Завтрак: омлет из 2 яиц с овощами (350гр)
Перекус: 3 яблочка
Обед: суп курино-овощной с мясом (350гр)
Перекус: хурма и кефир (200гр)
Ужин: курогрудь вареная (100гр) овощи (помидор и перец) 200гр
2й ужин: творог (150гр) со сметаной 10% (10гр)
Вода: 2л

Это на сколько калорий?

_________________
Изображение

Мои весы - такие шутники)))
Наши представления об идеальном теле и наши стремления к определенной фигуре организму не очень интересны.(ц)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 16 из 82
  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 82  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Elenochka63, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Людмила Скиб

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB