Подвожу итоги праздничной неделе
Вес удержала ,тренировки проходили в рабочем режиме,без халтуры и лени ..ну,разве что совсем чуточку..
Сегодня начинаю занятия с персональным тренером 20 дней ада

Занятия идут,тренер орет ну,на то он и тренер...я же стараюсь ,а он говорит-халявлю
Понижаем углеводы,а то вес замер на месте

Ура-ура!!!Сегодня увидела на весах циферку 53 ,хотя после запятой еще 9.,т.е. 53,9кг..,но вес то тронулся!!!!Радости нет предела Спасибо моему тренеру

Тот,кто придумал ступени,никогда не проводил круговую тренировку на ноги ,иначе бы он сразу сконструировал лифт...и мне не пришлось бы преодолевать целых 4 ступеньки вниз из фитнес клуба и 3 ступени вверх,к подъезду домой
Сегодня добила себя часовым Кардио на беговой,по приказу тренера..Попа горит,ноги отваливаются,хочется упасть и притвориться трупом

Ну вот,заболела...и это главная причина,из-за которой так тяжело было на последней тренировке,и ломота всего тела после неё...да еще и вес плюсанул
Вроде и витамины пила,и с больными не контактировала,а вот подцепила ж где то инфекцию..
Купила другие витаминки,буду повышать иммунитет...

Занимаюсь пока дома,благо у сына спорт-инвентаря более,чем достаточно оказалось...один фитнес клуб закрылся,а до открытия другого еще две недели минимум...дома очень лениво заниматься,если честно...прям из под палки
Но собираю силу-воли в кулак и ...результаты заметны

Это ж круто!
Мне после - 10 кг на работе сказали что я не то чтобы похудела, а вот одежду удачно подобрала

Это дааа...сказанули конечно
Но,думаю,внимания обращать не стоит на них...летом все будет заметно,и понятно-кто работал над собой,а кто плюшки лопал...Так что,просто продолжаем следовать своим целям

Из последнего...
Открылся новый Фитнес клуб!Все супер!!!Пока монтируют тренажеры,хожу на аква-аэробику и групповые занятия...неплохая замена кардио,ну,и немного гантельками машем весело,бодро,энергозатратно

TRX -сегодня было пробное занятие на этих замечательных лентах...нагрузка такая неплохая,завтра,думаю,будет болеть все!