Я-Наталия: В 40лет жизнь только начинается!

Хризантемка

Soloya-uwy
Наташ,с добрым днём! :-|-:

Отвесы,это хорошо,прям душа радуется. :cool_cool:

Ну как съездила,как отдохнула,давай рассказывай. :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Ленуся-я

Хризантемка
Так Ната вроде бы до пятницы уехала же? Или я что-то неправильно поняла?

Хризантемка

Ленуся-я
Ах,до пятницы :nez-nayu:

,пусть отдыхает тогда,потом приедет,расскажет.

infuzorija

Натусик привет! Ждём тебя!

Стройняшка90

Приветик , Soloya-uwy!!!! Зашла познакомиться !! Вчера зарегистрировалась - сегодня начала свой путь к стройности !!!
Как и ты, начинаю с 90 кг ..... Хочется скинуть килограмм 20-30 ...
У тебя хорошие результаты - поздравляю !!! С чего ты начинала ???

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
И ещё хотела спросить: что такое КБЖУ ??????

SERGEEVNA

Я-Наталия

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!

lavla

Наталия, привет! И тебе хорошего настроения!
Как отдохнулось?

Я-Наталия

Я вернулась отлично отдохнувшая и ужасно соскучившаяся за доцей :smu:sche_nie:

Это была первая наша разлука :-(

Теперь мини-отчет: Сегодня вес -800гр 79,6 :sh_ok:

но я его не фиксирую, т.к. у меня под занавес отдыха печень взбунтовалась и......рвота и понос (извините за откровенность) полночи, а вчерашнее утро и целый день - стакан куриного бульона с сухариком и водичка :cry_ing:

Весь отдых я соблюдала (насколько это возможно) ПП - в 4* отеле это не проблема - 2 бассейна, гидромассаж, гористая местность, да и много с собой привезли - забили 2 холодильника :-)

шашлыки, море фруктов и овощей, арбузы, дыни......... но день рождения бизнес-партнерши немного меня расслабил: даже не то, что переела - всё было домашнее (с Харькова привезенное) - куриные отбивные, фаршированные яйца и пр. НО(!) везде ведь майонез, +"Наполеон" - ну не сдержалась я :smu:sche_nie:

.....

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
lavla
Приветик! Вижу вес у тебя движется в правильном направлении! :so_happy:

Так держать!

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Стройняшка90
Приветик, знакомству я рада, заходи, спрашивай - посоветую или посоветуем всей компанией. Начала я с того, что сказала себе - СТОП! так дальше продолжаться не может! Диеты не работают, значит надо искать что-то другое - я как и ты нашла этот сайт. Если ещё не разобралась - КБЖУ =калории - белки-жиры-углеводы = это наше практически всё! :so_happy:

Соблюдение коридора Калорий и пропорции Белков-Жиров-Углеводов = я считаю практически всё и взвешиваю. + Спорт, а как же без него?

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
SERGEEVNA
infuzorija
Хризантемка
Ленуся-я

Ой, девочки - как приятно ваше внимание! :a_g_a:

Аж слёзы на глазах - как родные вы мне стали! Первое, что открыла - не одноклассников как раньше. а наш сайт - и вас! :so_happy:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Жаннет86ru

Жанна, вспоминала твой отдых и тоже думала - как бы не набрать..... :-)

вот и не набрала :-)

Правила форума

Я-Наталия: В 40лет жизнь только начинается!

Кто сейчас на конференции