Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!

Натали-наташка

Жаннет86ru
А я же их 2 дня с глаз убрала на неделю :-)

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!
Я же себе задание дала-неделю не взвешиваться,а я послушная.
А сейчас я себе разрешила взвешаться,ведь случай какой-то неординарный получился.
Короче,взвешалась я...Обычно взвешиваюсь утром до завтрака,а тут только позавтракала.Весы у меня не электронные,показывают 69,800 :ps_ih:

Получается отвес :hi_hi_hi:

Натали-наташка

Вложение:

Снимок.JPG

Снова пересчитала,поменяла,кажется я совсем запуталась :kli_ny:

По ощущениям, мне комфортно, когда сбалансированы БЖУ,а кол-во калорий тоже по ощущениям, т. е. весь апрель я 1000 еле набирала и мне было очень хорошо,я худела,а потом я также еле набирала 1000 ккал. и вес стоял,а потом мне стало голодно,я добавила калории,буду смотреть,что из этого получится.

Добавлено спустя 59 секунд:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!

Вложение:

Снимок5.JPG

Я-Жанна

ааа.. я забыло про весы.... :-)

ну вот, супер!!! отвес ПОСЛЕ завтрака это КРУТО!!! :cool_cool:

А меню у тебя сегодня отменное, такое разнообразие блюд... молодец!!!

MeLora

Натали-наташка писал(а):

Боюсь!А вчера вообще такая фигня получилась:заранее не приготовила,не спланировала (совсем не было времени)и питалась "интуитивно" :ti_pa:

кода в табличку внесла-обалдела :kli_ny:

интуиция подвела? :hi_hi_hi:

Натали-наташка писал(а):

Обычно взвешиваюсь утром до завтрака,а тут только позавтракала.Весы у меня не электронные,показывают 69,800 :ps_ih:

Получается отвес :hi_hi_hi:

а весы не разочаровали! класс!! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!
Натали-наташка
а что в спагетти столько калорий??? ты не ошиблась? 344ккал на 100гр - это же не в вареных???

Натали-наташка

Жаннет86ru
Сегодня с утра у меня не оказалось молока :ne_vi_del:

,я сначала растерялась,как же моя кашка.Потом вспомнила,что я свои любимые спагетти не могу вклинить в меню,обедаю не дома,в столовке.Вечером углеводы не употребляю.Нашла выход,буду по выходным лопать,так у меня нарисовался завтрак.В перекус доела сазана.Вечером весь в меня не вошёл.Ну а остальное спланировала,чтобы не выйти из коридора.На улице жара.Работаю в огороде,сейчас 5 мин отдыха :-):