HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Alta

Рыжий пес
пропал не пропал, кушай хоть понемногу) только думай, что кушаешь и результат обязательно будет

HoneyMoon
оо в молоке, не пробовала. я только в горчице вымачивала, не очень понравилось

RoxFox

Рыжий пес, сразу всё - это и правда сложно, так же как в питании - сразу отказ от всего ни к чему хорошему не приведёт :nel-zya:

как говорится: тише едешь - дальше будешь :co_ol:

Рыжий пес

Я сегодня еще немного попсихую,а завтра с новыми силами.

HoneyMoon

Рыжий пес писал(а):

Я сегодня еще немного попсихую,а завтра с новыми силами.

Alta

Рыжий пес писал(а):

Я сегодня еще немного попсихую,а завтра с новыми силами.

Правильно говорят "Диета всегда начинается завтра" :-)

HoneyMoon

А, кстати, сменила БЖУ на 30/30/40, исходила из соображений того, что особо много энергии мне не требуется, но я не уверена, что это надо делать за счёт углеводов.

Alta

А чем добираешь жиры? Орешками?

HoneyMoon

Alta
мне 20 не хватало для того, чтобы добавлять больше растительного жира, и да, хочется семечки тыквенные чаще вписывать в рацион.

Alta

HoneyMoon
Я даже 20% добрать не могу. сейчас я наверно орехами буду добирать, что ж еще в универе погрызешь, с семечками выгонят :-)

Рыжий пес

Всем доброго утречка! Как настроение? Я избавилась от хандры,надеюсь надолго. Дерзаем,худеем,себя очень любим и благодарим за каждую попытку!

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции