Марья Искусница
неплохо, но нутрикс по качеству и по вкусу-вкуснее)и я как сказала-его на воде вкусно пить-это редкость) а если ты хочешь прям изолят, то тогда лучше BSN бери-качество сырья лучше, правда на воде-ппц)))ну, впрочем, как и любой изолят

просто сковорода квадратной формы с антипригарным покрытием гриль (рифленое)-мега вещь, я тебе честно грю, вот такая у меня примерно, той что у меня на сайте нет почему-то, но там не принципиальная разница-
http://www.ikeaukraine.com/ikeacat-478.html
для шашлычков-гриль и всяких вкусняшек в маринаде у меня есть вот такая сковородка-ВЕЩЬ! пользую ее года три уже, может, больше-настоящие шашлыки дома!
http://hlebopechka.ru/index.php?option= ... c=158497.0

мой протеин: http://ru.iherb.com/Nutrex-Research-Lab ... 08-g/41086
хороший изолят: http://ru.iherb.com/BSN-Syntha-6-Isolat ... 12-g/46347

ТаТьяНаночка
Спасибо огромное за подробный ответ с ссылочками!!!!

Так, надо ехать в икею и смотреть что там есть! А вторая сковорода что то вообще из области фантастики))) где ты ее надыбала такую?))

Про протеин! Я как то о изоляте задумывалась-белки бы добирать просто, остальное и так добирается. Да, на воде бы пить)) значит наверное в этот раз твой закажу)))а который я тебе выслала тебе что об этой фирме известно? Я у них всаа беру и глютамин есть. Плюс тот протеин который выслала-он с всаа идет дополнительно в составе)

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Бениан
Везет))) не едоки)) я вот арбузы обычно по 20-30 за лето съедаю не малых!!!! Дыню не люблю особо-першит от нее, я маленькую колхозницу возьму так просто)))

А запеканка творожная с тыквой-это вообще что то нереальное

А я пока ничего не могу сказать про свою тягу к сладкому. Держусь. Вредностей не хочется, но я себя лишний раз не искушаю... Боюсь сорваться, а как резко набежит хочуха... Страшненько..

Танюш, Оль, что про этот сахар скажите http://ru.iherb.com/Big-Tree-Farms-Orga ... 54-g/34435 не люблю сладкие чаи и напитки, но готовим же со стевией. Мне кажется хорошая альтернатива обычному сахару. И отзывы хорошие

Машунь привет! ,я в этом вопросе не подскажу тебе я не готовлю со стевией( я ее не пробовала никогда) и вообще не использую сах.заменители никакие,только вот в домашний хлеб на закваску и в хлеб обычный тростниковый коричневый сахар добавляю,думаю,что этот что ты выслала тоже,что и тростниковый,только кокосовый сахар

Бениан
Это и правильно! Я тоже уже подумала что мне он ни к чему. Также как и кокосовая мука лежит у меня.. Запах -обалдеть, а вот при готовке она не чувствуется(( но радо использовать, она же полезная! В следующий раз с твоим рецептом сушек скомпаную)) кстати сейчас пью чай с ними))) вкуснутаааааа)) на сушки мало похожи, только то что твердые! Но мне они очень по душе! Дольше грызутся Спасибо большое за рецепт!

Попробуй,поэкспереминтируй!Скушка бывает двух видов,это простая(не сладкая) и чайная типа "Челночек" или "малютка" т.е. (сладкие)Вот мои сухши вполне подходят под понятие простая сушка,они не сладкие,как простая сушка,я такие вот и люблю.Пользуйся на здоровье!

Бениан
Я тоже сладкую ее не делаю! И размерчик средний!

Добавлено спустя 42 секунды:
Остаточки))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Блин, с планшета фотки грузятся большие(( я бы уже столько вам выслала-здесь очень муторно выкладывать фотки((( на комп перекидывать (((

средненько

вовово, именно это и страшит
с утра сегодня горький шоколад в кубиках нямкала, болею-кашу не смогла пихнуть в себя..но шоколад показался вкусным, и сладким-это хороший знак

Девочки, доброе утро!

Машенька, кинь ссылочку на свое приложение по подсчету калорий на планшете.

Вопрос всем, Вы делаете что-то типа нанесения спецкрема на тело, в областях боли мышц после тренировки? На второй день после треньки я утром делаю кардио 30 мин с Джил, на третий день тоже. Может его стоит заменить на что-то типа йоги-стртчинга, чтобы расслабить мышцы???

тока вчера читала про кокосы и их производные)
вкусно и полезно-все в один голос поют. но в мой рацион не впишутся эти калории, это точно