Всем привет!
хочу немного пожаловаться. поставили мне диагноз гипотериоз, назначили эутирокс, пью уже вторую неделю и..., набираю вес... может конечно не в этом причина как бы удержаться

Valeryanka
Доброе утро!
Я так поняла, что у тебя проблемы со щитовидкой, лечение обычно на гормональных препаратах.
Придерживайся своего правильного питания, и старайся держать свой вес. Пусть пока ты лечишься не будет снижения, но хотя бы закрепишь то, что уже скинула.

natali_0909_
Доброе утро, спасибо, что заглянула и за поддержку

Valeryanka
Доброе утро!
Всегда рада, для этого мы все здесь и находимся, не только своими успехами-неудачами делиться, но и поддерживать друг друга. Без этого никуда!

Всем привет!
Удержать вес у меня не получилось, но начинаю по-новой

Начала с моно-диеты, в прошлый раз она мне помогла перейти на ПП, остановить свой жор . Выдержала 4 дня. Два дня считаю калории. Сегодня в коридор не вписалась, по калориям недобор, по жирам перебор. Буду с вечера меню планировать.
Физической нагрузки давно не было, сегодня заставила себя прошагать 1 милю с Лесли, планирую шагать каждый день. А потом уже увеличивать нагрузку.
Вот такой план

Как мало порой надо женщине, весы порадовали и настроение отличное!

Привет! я все еще здесь
на сегодняшний день у меня такая проблема: каждую неделю одно и тоже - с понедельника по пятницу питаюсь правильно, но как наступают выходные, конкретно так нарушаю , с понедельника опять сгоняю вес нажраный на выходных, какой-то замкнутый круг получается...как же себя заставить в выходные и праздники не вестись на всякие вкусняшки

Привет!
на улице весна в самом разгаре появилось огромное желание сбросить лишнее
начала свой собственный похудательный марафон
провела два разгрузочных дня на гречке, шагала с Лесли 3 мили,
сегодня считаю калории и заставлю себя попрыгать с Джилиан

Всем привет!
у меня все, капец, капец... распустила себя до 78,5. пришла снова на любимый калоризатор, только с ним у меня получилось снизить вес в прошлое похудение.