девочки купила сегодня яйца перепелиные,честно,никогда их не ела((((вот сижу и думаю как их готовить??сварить или сырыми с утра???подскажите))) говорят они полезны...

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
и калорийность вареного перепелиного яйца не найду((

Многие диетологи считают, что эти яйца лучше есть сырыми, так сохранятся все витамины. Однако можно их и варить, и жарить, и использовать для приготовления омлета.

Особенностью этого продукта является долгий срок хранения. Так, при комнатной температуре они могут не портиться в течение месяца, а в холодильнике – целых 2 месяца. Это связано с содержанием вещества под названием лизоцим. Оно препятствует размножению бактерий.
http://www.calorizator.ru/product/egg/egg-3 - здесь указана калл, и вес 1 яйца

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
ната 1970
приветик!!!надеюсь, что моя инфа тебе поможет...

Натуль спасибо)))))там кк сырого яйца,вареного нигде нету(

я думаю вареное яйцо особо не будет отличаться калл от сырого...

Натуль,мне настроение испортили(((позвонила сейчас одна подруга,гадости наговорила(((что я худею не правильно,и не похудею(((вот такие подруги,что правильное питание не правильное,(ненормальная)а диета ДЮКАНА-ВОТ ЭТО ВЕЩЬ(((((слушать я ее не собираюсь((((по этому хочется побыстрей чтоб объемы уменьшились )даа подруги у меня в кавычках))))сама то она не худая)только домашние в меня и верят)))))БУДУ СЛУШАТЬ ТОЛЬКО СЕБЯ И СВОИХ РОДНЫХ))

Добавлено спустя 46 секунд:
вообще никому не буду рассказывать что худею))))лучше будет))

ната 1970
не слушай никого....мне столько уже сказано, что если бы я ко всему прислушивалась, мозг мой бы кипел уже давным давно...

НАТУЛЬ ЭТО ТОЧНО,А Я ВООБЩЕ ВСЕ БЛИЗКО К СЕРДЦУ ПРИНИМАЮ((((( будут спрашивать,буду говорить что бросила,терпенья не хватила))))а сама буду делать свое дело)))))только вы меня тут и понимаете)))))))))спасибо вам))))))))

Добавлено спустя 39 секунд:
пойду кино посмотрю,перед сном загляну))))))))))чмулечки)

вот и правильно...мне соседка-"подружка" чуть ли не каждый день говорит, что хватит ерундой заниматься, уже как бухенвальд , я ей стала отвечать, что я уже всё, а сама делаю так, как мне надо...
удачного просмотра!!!

ната 1970

ПРАВИЛЬНО---НЕ СЛУШАЙ НИКОГО!!! ТОЛЬКО СВОЁ ТЕЛО И ДУШУ!!!
Надо мной вот тоже хихикали...,подкалывали---типа вот как мы живём (пиво пьём и всё едим!!!)...,а ты себя не понять ради чего ограничиваешь....
Зато счас я пожинаю плоды своего упорства...Уже просто смотрят удивлёнными глазами (типа--откуда всё взялось...??? Вернее даже---куда всё делось??? ) и расспрашивают поподробнее про ПП...
А у многих в глазах читается даже явная злоба и желчь от того, что кто-то смог свою жизнь в лучшую сторону повернуть...,а им---лень!!!
ГНИ СВОЮ ЛИНИЮ!!! А лето покажет кто сколько жрал зимой...

девочки вы у меня супер))спасибо за поддержку,для меня это очень важно))))))