Вот я тоже склоняюсь к мысли, что нельзя всех под одну гребёнку....
Кому-то легче калории считать и голодать не сложно, а кто-то готов в спортзале зависать ради того только, чтобы потом лишних 300-500 кк съесть!
Но, думаю, главное - не держать себя на цепи, чтобы в жизни оставалось место счастью (в виде кусочка тортика или др. десерта). Чтобы не смотреть тоскливо на это, считая что это уже никогда-никогда тебе будет нельзя... Так и до депрессии недалеко! Важно только меру знать (и порции уменьшать). а фанатично на ПП перейти можно лишь в том случае, если тебе так комфортно (ну, и если цель - прожить до 100 лет, например)

Вот! да, я того же мнения

это уж как получится

мда..сложно представить ребёнка, который выбрал бы геркулесовую кашу, а конфету оставил бы из зи перебора сахаров я сама кашу полюбила относительно недавно!

ага, не каждый взрослый может такое сделать

это самое моё безобразное туловище, увидев которое на фото, я решила, что пора что-то делать.

делать конечно надо, но!!! далеко не безобразие. Молодец, что пусю вовремя в стойло поставила!

Гы-гы -гы, поставила так вот, если жо-у замерять через мослы тазобедренных суставов-то это 99 см, а торчащго то кордана нет он блином, широким блином или ну я не знаю как это описать и как с этим бороться? Тань, а после родов на много таз раздаётся? чото вроде до 2 родов у меня 92-94 .опа была

У тебя на фото ИМТ в районе 25?

23,7 был.

кардан только у МАЗа мощный нам же попку аккуратную надо!

плоская попа- тож мой вариант. Выход тока один. КАЧАТЬ и больше ничего..
ну да, кости таза расходятся значительно, но за счёт хрящей всё приходит в норму, при нарушениях, конечно, сложнее. Но судя по твоим фоткам всё поправимо! Да и возраст твой в твою пользу..я в этом возрасте была 50 кг.