Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8276 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 828  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:-) :-) :-) Ты чего из Тани страшилку-пугалку делаешь? Наоборот пущай нам (особенно мне :smu:sche_nie: ) по попе :spa-nk: , чтоб не расслаблялись :-) :-) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
я123 писал(а):
Лен, мы сегодня уже ни-ни! Мы завтра на трескаемся! Маффины и мёд!!!

Это точно! Уже предвкушаю завтра :in_love: А то Надюха все время маффины-маффины, тоже хочу маффинов :-)

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
likabjut
Лен,я с тобой! В очередь за пинками!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2013
Сообщения: 1910
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,332

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (7)
Маффины правда офигенские....были.

_________________
ВЛАДИМИРОВНА
Изображение
ОТСЕКАЙ ЛИШНЕЕ
ОСВОБОЖДАЙ НУЖНОЕ


Последний раз редактировалось DELETED7 08 янв 2014, 21:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:sluna: :sluna: :sluna:
Чую до завтра не устою! Лена, ты не хочешь маффинов, не хочешь, не хочешь.

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
likabjut
Нет не будем! Точняк!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
я123 писал(а):
Лёля_Похуделкина

Ольчик, приветик! Я очень рада, что ты зашла! Да нет, двигаться я всегда стараюсь много. На работу и с работы всегда пешком, вообщем где-то 1 час 20 мин. получается. Работа - это да, сидячая. Просто угнетают праздники из-за малоподвижности.
Оль, вот и я вся в недоумении про информер. Знаю что менее 1500 ккал не желательно, вроде и поставила "умеренное снижение веса", а он мне 1300 выдаёт. А после каждого приема пищи так и заглядываю туда: сколько ещё осталось?
Была на приеме у эндокринолога, она сказала, что 1300 для меня много! Предложила снизить до 1200 и выписала таблетки ОРСОТЕН (аналог КСЕНИКАЛА). Как доктор объяснила, что они дадут дефицит ещё на 200 ккал. И вот тогда я точно похудею.
Я же понимаю, что это тупик!!! Всю жизнь я же не смогу так! Вот поэтому вчера "освежала" в памяти журнальчик Михаила Гинзбурга. Изображение

Ой, мамочки, мне до 16-й страницы не дочитать! Пока прочитала 6-ю, потом дочитаю остальное)))) Я ж тебе говорю: не надо верить настройкам калоризатора. Если хочешь подсчитывать съеденное, то просто заноси в планировщик, да и всё, - без оглядки на его рекомендации по калоражу. И еще одна важная штука: лучше не заносить в планировщик еду в течение дня: замечала за собой, что это очень манипулирует сознанием. Лучше поесть по ощущениям, ориентируясь на меню журнала ХП, а потом только занести в планировщик, если тебе интересно посмотреть, что именно ты вчера наела. А то, что эндокринолог выписал Орсотен, мотивируя тем, что тебе 1300 много, - это просто тупое продвижение товара на рынке: я работала в фармацевтической компании и видела, как это делает отдел маркетинга через своих медицинских представителей.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
я123 писал(а):
Но в печатном варианте для меня предпочтительнее. Электронный у них не очень удачный (на мой взгляд).

У них сайт, да, чудовищный. Настолько позорный, что лучше бы его вообще не было. Думаю, у них просто нет свободных денег на нормальный сайт.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
приветик...как раб день?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
termi
Ольчик, привет! Еле отработала! Привыкла балду гонять на каникулах... Сегодня у сотрудницы ДР, стол ломился, коньяк, шампанское... Не поверишь, я ела только квашенную капусту и принесенную из дома еду: грудку куриную и салат из свежей свеклы. Спиртное ни-ни. Меня задолбали, но я не сдалась!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
я123
ты умка!!!! я тоже была в мини гостях пила просто пустой чай...без канфетак :sh_ok:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
А у меня в духовке поспевают маффины! Прибежала с работы и бегом к плите! Сейчас попробую эту чуду-юду, а может и мёдом намажу сверху, как Надюшка вчера!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8276 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 828  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Areti, BingBot, ClaudeBot, Софья Белая, edymont@yandex.ru, Елена Сергиенко, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, ira.grech, Katolizator, MetaExternalAgentBot, Оль, PerplexityBot, RuslanaSab, SentiBot, soneika, terrie77, TrendictionBot, vladimirsaz, Wintera, YandexBot, Королева мечей, Пароль


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB