Текущее время: 04 авг 2025, 11:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8276 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 828  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:-) :-) :-) Ты чего из Тани страшилку-пугалку делаешь? Наоборот пущай нам (особенно мне :smu:sche_nie: ) по попе :spa-nk: , чтоб не расслаблялись :-) :-) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
я123 писал(а):
Лен, мы сегодня уже ни-ни! Мы завтра на трескаемся! Маффины и мёд!!!

Это точно! Уже предвкушаю завтра :in_love: А то Надюха все время маффины-маффины, тоже хочу маффинов :-)

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
likabjut
Лен,я с тобой! В очередь за пинками!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2013
Сообщения: 1910
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,332

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (7)
Маффины правда офигенские....были.

_________________
ВЛАДИМИРОВНА
Изображение
ОТСЕКАЙ ЛИШНЕЕ
ОСВОБОЖДАЙ НУЖНОЕ


Последний раз редактировалось DELETED7 08 янв 2014, 21:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:sluna: :sluna: :sluna:
Чую до завтра не устою! Лена, ты не хочешь маффинов, не хочешь, не хочешь.

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
likabjut
Нет не будем! Точняк!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
я123 писал(а):
Лёля_Похуделкина

Ольчик, приветик! Я очень рада, что ты зашла! Да нет, двигаться я всегда стараюсь много. На работу и с работы всегда пешком, вообщем где-то 1 час 20 мин. получается. Работа - это да, сидячая. Просто угнетают праздники из-за малоподвижности.
Оль, вот и я вся в недоумении про информер. Знаю что менее 1500 ккал не желательно, вроде и поставила "умеренное снижение веса", а он мне 1300 выдаёт. А после каждого приема пищи так и заглядываю туда: сколько ещё осталось?
Была на приеме у эндокринолога, она сказала, что 1300 для меня много! Предложила снизить до 1200 и выписала таблетки ОРСОТЕН (аналог КСЕНИКАЛА). Как доктор объяснила, что они дадут дефицит ещё на 200 ккал. И вот тогда я точно похудею.
Я же понимаю, что это тупик!!! Всю жизнь я же не смогу так! Вот поэтому вчера "освежала" в памяти журнальчик Михаила Гинзбурга. Изображение

Ой, мамочки, мне до 16-й страницы не дочитать! Пока прочитала 6-ю, потом дочитаю остальное)))) Я ж тебе говорю: не надо верить настройкам калоризатора. Если хочешь подсчитывать съеденное, то просто заноси в планировщик, да и всё, - без оглядки на его рекомендации по калоражу. И еще одна важная штука: лучше не заносить в планировщик еду в течение дня: замечала за собой, что это очень манипулирует сознанием. Лучше поесть по ощущениям, ориентируясь на меню журнала ХП, а потом только занести в планировщик, если тебе интересно посмотреть, что именно ты вчера наела. А то, что эндокринолог выписал Орсотен, мотивируя тем, что тебе 1300 много, - это просто тупое продвижение товара на рынке: я работала в фармацевтической компании и видела, как это делает отдел маркетинга через своих медицинских представителей.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
я123 писал(а):
Но в печатном варианте для меня предпочтительнее. Электронный у них не очень удачный (на мой взгляд).

У них сайт, да, чудовищный. Настолько позорный, что лучше бы его вообще не было. Думаю, у них просто нет свободных денег на нормальный сайт.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
приветик...как раб день?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
termi
Ольчик, привет! Еле отработала! Привыкла балду гонять на каникулах... Сегодня у сотрудницы ДР, стол ломился, коньяк, шампанское... Не поверишь, я ела только квашенную капусту и принесенную из дома еду: грудку куриную и салат из свежей свеклы. Спиртное ни-ни. Меня задолбали, но я не сдалась!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
я123
ты умка!!!! я тоже была в мини гостях пила просто пустой чай...без канфетак :sh_ok:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: я123: А это мой дневник
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 4826
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,836

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (1)
А у меня в духовке поспевают маффины! Прибежала с работы и бегом к плите! Сейчас попробую эту чуду-юду, а может и мёдом намажу сверху, как Надюшка вчера!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Самая красивая женщина та, которая одета в счастье.

склерозник или рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8276 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 828  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Bing [Bot], Елена Ижицкая, Google [Bot], Lelik78, Оксана Минеева, RitaJ, Yandex [Bot], Панночка, Ирина2266, Ната1966, Ти Сочи, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB