Оль, привет. Расскажи про свое питание: чем организьм кормишь? Может, что-то даешь ему новенькое, вкусненькое, но малокалорийное ?

Привет Танюша.
Завтрак каша гречка или овёс грам 150+ яичный белок
Перекус коктэйль Wellness + фрукт
Обед курочка отварная и капусточка
ужин творожок кефир и коктель

Привет всем. За прошлую неделю отвес 300гр. На этой неделе планирую около килло. Ну очень хочется.

Оля, привет. Для осуществления задуманного, правильное питание тебе в помощь!!! Что еще новенького в жизни происходит? Как настроение?

Привет настроение отличное . Всё по старому .Вчера влезла в брюки ,которые носила шесть лет тому назад.Как ты ?

Я тоже влезла в брюки, которые носила раньше!!! Это так мотивирует! Радует

Привет всем.
Вчера сделала замеры и о чудо с талии ушло 3 см .

Привет мой дневничок
Сегодня позавтракала рисовой кашей 200гр
ланч грейпфрут 1 шт

"О майн гот", Оля да ты уже меня обогнала по скидыванию веса Я тоже начинала с 82 кг, прошло почти пол года и вот, стала 68 кг Что планируешь, как питаться будешь, когда достигнешь цели? (Я себе этот вопрос каждый день задаю: скоро мои 67 кг и дальше поддержание веса-формы).

Психея
Привет мне до нормы ещё далеко я хочу 50кг весить ,а когда достигну то планирую питаться так же правильно, так как если начну есть всё подряд меня опять понесёт.