Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Ja_Lana

Доброе утро!
А что у нас вчера было! :cool_cool:

Пошел сынуля с утра в школу, ну как же, сказали, что каникулы закончились. Ага! Как бы не так - у входа стоит охранник и всех обратно разворачивает!
Дело в том, что у нас сейчас в одном здании 2 школы учатся - вот он и развернул их домой, не задумываясь, наверное! Учителя потом только руками развели. А что уж тут поделаешь, дети-то быстренько сообразили и домой умчались! :-)

Короче, продлились наши каникулы еще на 1 день! :co_ol:

Зато мой план по питанию сорвался - сначала дитеныш соблазнил "сушами", а потом уже самой лень было правильно готовить... :cry_ing:

Сегодня даже на весы не становилась, не, ну а смысл? :negative:

Утром встали - а двор опять снегом завален! :sh_ok:

Это что, первоапрельская шутка природы? Ну таки она удалась! :cool_cool:

Ja_Lana

Девочки, походила по некоторым дневникам, подобавляла себе друзей!
Заходите ко мне, пожалуйста, читайте и пишите!

А я пока пойду в реал! Потому что, чем больше сидишь (за ноутбуком), тем больше ПОПА!

Чиз

Ja_Lana писал(а):

Потому что, чем больше сидишь (за ноутбуком), тем больше ПОПА!

Это верное изречение! :cool_cool:

Я вот за шесть лет в своей бухгалтерии такую попу расседела :-)

по 9 часов в день сидеть на пятой точке это вам не хухры-мухры! Вот теперь всячески борюсь с ее объемами :running:

odzzika

Чиз писал(а):

Я вот за шесть лет в своей бухгалтерии такую попу расседела :-)

по 9 часов в день сидеть на пятой точке это вам не хухры-мухры! Вот теперь всячески борюсь с ее объемами :running:

А я, как ни странно, вырастила себе живот... :-):

тоже грешу на сидячую работу :-)

ох и тяжела работа бухгалтерская.. :-)

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Re: Ja_Lana: считаю калории каждый день.

Ja_Lana писал(а):

Кисловато, конечно, с сухофруктами слаще, но сухофрукты я по утрам часто ем.

я варенье ем, свое, домашнее...чего то я кисленькое не могу есть...хоть чуть-чуть, но сладенькое надо мне... :-):

У тебя менюшки отличные, как раз правильное питание...А ты дома спортом не занимаешься?

Ja_Lana

odzzika писал(а):

.А ты дома спортом не занимаешься?

Не-а! Лентяйка я!
Вот вроде начну, день-два позанимаюсь и все, надоедает. Мне становится скучно...
Знаю, что неправильно, но заставить себя никак не могу!

Чиз

Ja_Lana писал(а):

Не-а! Лентяйка я!
Вот вроде начну, день-два позанимаюсь и все, надоедает. Мне становится скучно...
Знаю, что неправильно, но заставить себя никак не могу!

Привет! А ты так и продолжай: день-два на этой неделе, день-два на следующей, а там и в привычку войдет 2-3 раза в неделю заниматься уже нормальный результат :-ok-:

Ja_Lana

Чиз
А ведь ты права!
Все, начинаю прямо сегодня - даю честное слово, что потом здесь напишу, занималась ли и сколько по времени!

Доброе утро!
На улице солнышко. Может, весна все-таки вернется?

Планирую питание:
завтрак - хлеб бородинский с сыром 17%, кофе с молоком;
ланч - мандарин, чай зеленый с жасмином;
обед - каша пшенная, куриные сердечки тушеные с овощами, огурец свежий, томатный сок;
полдник - творог с клубникой и черносливом;
ужин - кефир.

Чиз

Ja_Lana
Буду следить за твоими спортивными отчетами :a_g_a:

Питание у тебя хорошее, разнообразное, но мне прям кажется маловато??? Калорийность не рассчитывала???

Ja_Lana

Чиз
Рассчитала. У меня порции немаленькие, вписалась в БЖУ 30/30/40 и ккал 1316.

Ох, ну ничего себе - у меня отставание от плана больше 6 кг! это что же такое, придет лето и я опять - морж на пляже?!!!

БудуЛучше

Ja_Lana
я тут потопчусь,чтоб ты не грустила :check_it:

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции