Ну и меню на сегодня

Обед и ужин поменяю местами. Вообще овощей в итоге меньше получится,т.к я указываю их вес в замороженном состоянии. А в последнее время я их вообще очень примерно взвешиваю,думаю вреда от них не будет,даже если будет больше. Я раньше терпеть их не могла и в шоке от того,как сейчас их обожаю! Брокколи,цветная и брюссельская капуста,стручковая фасоль,тыква,шампиньоны,ммммм)))

девочка, караул!!! подскажите пож. почему то в моём кабинете, где я ввожу что я скушала сегодня, это же меню появляется на вчера(((хотя ела разное!!!что я делаю не так???

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
ой, девочки))))

ktkmxbr66vit@mail.ru
спросите тут viewtopic.php?f=2&t=1458

Привет.
да уж, прогресс на лицо! (это я про табличку объемов). Скажи же стимулирует?
ты подожди сразу прям нагрузки добавлять, может организму побольше времени нужно, чтобы приспособиться к изменению питания.
уж лучше от кексиков отказаться (сказала Ирина, которая в пятницу у родителей мужа съела все конфеты).
я тоже не взвешиваюсь. по Дж.Райли взвешиваться вообще не нужно и даже нельзя (так как она делает акцент на контроль за перееданием и на правильное питание, а не на достижение н-ного количества килограмм), но я не такой герой. хотя неделю думаю выдержу, а вообще в целях где-то на месяц перестать взвешиваться. Для начала.

Ир,ага,стимулирует. Только что-то не достаточно видимо. Несколько дней рот закрыть не могла,трескала все что придется.Пробило меня на приготовление выпечки,булочки с корицей,булочки с черносливом,посыпкой,печенье,маффины... Гвоздь программы - бутерброд из домашнего хлеба,с майонезом и вареной куриной грудкой. Прием на ночь,часов так в 11-12,и не один,а штуки 3,в течении нескольких дней... Понтия не имею,сколько вешу сейчас,но я прям физически чувствовала,как растут моя жопа и ляжки... И пузо конечно,но ту и чувствовать не надо,видно все. Сегодня измерилась,правда,везде по 1-2 см в плюсе. Вчера вечером уже поужинала правильно и сегодня пока не нарушаю. Расслабляет меня ПП... Думаю,ну вот съем эту плюшечку,ничего срашного,в коридор вписываюсь. Но стоит съесть и понеслааась... Все же диеты очень дисциплинирует. Именно поэтому думаю все же к ним вернуться,но не к голодовкам по 600 ккал на одном белке,хочу попробовать БУЧ. Поизучала уже,вроде нормальная диетка,составила меню на 1 цикл,сильно сомневаюсь,чо смогу запихнуть в себя ТАКОЕ количество пищи,но надо,иначе смысл диеты теряется. Думаю с завтрашнего дня начать...

да что-то ты сорвалась...
у меня тоже так бывает и очень даже часто последнее время.
мне все же хочется решить эту проблему с точки психологии.
я не хочу всю жизнь себя заставлять придерживаться ПП. я хочу хотеть питаться правильно!
я когда аллена карра читала, чтобы бросить курить, тоже именно этого боялась, что брошу, но буду хотеть и мучиться (как было уже раз 10 до этого). к счастью, как он и обещал, этого не было, я сама захотела не курить больше никогда, и ни минуты не жалела, и ни единой сигареты не хотела с тех пор (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить). вот такой же способ я хочу и для еды. поэтому читаю сейчас джиллиан райли, может быть она поможет (пока что нет). Хочу, чтобы правильное питание стало стилем жизни, желанием, единственным возможным образом мысли, а не так, как сейчас - ах, как я хочу того-то, но мне нельзя, это же вредно и толстеют от этого, но всего лишь одну, агнмгнмгнм, блин полкило съела. В общем ты поняла.))) Хочу изменить свой образ мышления, чтобы даже не хотелось, а если и хотелось иногда, чтобы съел чуть-чуть, а не полкило. и не страдать от этого (от того что съела или наоборот не съела), а относиться к этому равнодушно. как-то так...

Irissska1985
ну я вроде взяла себя в руки,начала потихоньку скидывать все наетое... Смотрю,у тебя вес не меняется,значит завязала с конфетами?

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Есть у меня одна мечта,ну не то чтобы мечта,а... Даже не знаю что) В общем,никогда в жизни не была блондинкой. Рыжей,брюнеткой,шатенкой,но блондинкой никогда. Но всегда хотелось попробовать. Но,как говорится,и хочется и колется))) Скачала тут себе программку по подбору причесок,хочу посоветоваться с местными форумчанками,стоит ли перекрашиваться? Буду рада каждому мнению.
Итак,это я сейчас


А это то,что наваяла в программе


И без челки


Жду комментарии)))

*Amelia*


я тоже имела опыт в блонд перекрашиваться, по мне это мутно корни постоянно вылазят, волосы соломой, но красиво не спорю я почему то тебя роковой брюнеткой вижу

Амелия, я тоже была блондинко когда-то. А вообще какой я только не была... уже лет 5 вообще не крашусь, а волосы все равно такими густыми, как были до окраски, так и не стали... А вообще мне кажется тебе больше каштановый или рыжий идут. Но если мечта, то нужно, конечно, попробовать. Только лучше тогда пойти в салон к хорошему парекмахеру и покраситься профессиональной краской. И пусть парикмахера посоветует кто-нибудь, у кого окрашенные волосы хорошо выглядят, а не мочалкой.)))

Спасибо,девочки,за ваши мнения)) Все же покрашусь...как-нибудь

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Я не могу себя контролировать... БУЧ,ПП - завалила все,жор нереальный. А вес...он тоже не стоит на месте,растет... Вчера решила,что к черту все эти эксперименты с нормальным питанием,надо спасать фигуру,пока не поздно. Села на свою любимую диету. И уже в обед налопалась эклеров у мамы((( Сегодня снова начала ее,вроде первый день выдержала,ура.