угу-угу

Добрый день. С вашего разрешения вступил ю в разговор. Девочки вы большие молочинки!!!!! Результаты хорошие!
главное не сбиваться с намеченного пути и идти до поставленной цели не смотря ни на что! А если вдруг небольшая слабинка в питании, значит на следующий день отработать спортом!
Я худею с диетологом! Полученные знания могу передать Вам. Задавайте вопросы.
LunitaryRM, мы с вами живем в одном городе, можно и встретиться и поговорить о питании и спорте. Я сама занимаюсь оксисайзом по методике Марины Корпан. Брала онлайн уроки. С этой методикой хорошо уходит жировая прослойка и подтягиваиться живот.

Zama
Здравствуйте. Спасибо, что зашли. Если появятся вопросы, задам.

У меня был способ справиться с желанием поесть, когда еще не время. Я пила час с карамелькой или сосательной конфеткой. Мне помагало, сейчас уже не требуется. Стала рассматривать еду как бензин для машины )))).

А я просто не ем, когда еще не время.

привет!!!!!!!
блин а у меня суббота нехороший день..... в наш маленький городок приезжает рынок.... и естественно что-нибудь да надо, сегодня вот шлепки для бассеина сыну нужны были. двоих детей в зубы и потянулись, погода мерзось туман с мелкой моросью шлепки ели нашли и ребенок конфет выпросил.... я замерзла и напилась горячего кофе с этими самыми пресловутыми конфетами... правда они типо полезные и их всего грамм сто было (чернослив в шоколаде)..... но всеравно злость на себя......
как бензин для машины еще точно еду воспринимать не могу.....
немного радует мозг то что несколько дней ланч был йогурт с отрубями...... и сегодня отруби делают свое дело

Александрин@ не переживай, это нормально! Такое бывает и себя ругать не надо. Завтра от работа й спортом. Прогулку увеличить на час или пробегись пешком по лестнице.

LunitaryRM, я так делала чтобы не испытывать чувство голода. Так как когда организм его испытывает, в последующий прием пищи он возьмет все из съеденного, а не то что ему надо. Сейчас я уже так не делаю! Мне стало хватать еды и чувства голода совсем нет. Стала наоборот забывать есть ))) двое детей, закручусь с ними и забываю.

Александрин@
Привет. Да, так или иначе в диете все равно происходят сбои, не стоит слишком уж сильно злиться на себя, спокойней к этому делу подходить надо.

Zama
Я три месяца худею, мне тоже хватает еды, если вовремя есть, организм уже приспособился.

LunitaryRM, я уже с апреля месяца, но был месяц застоя, держала вес не увеличивала, но и не уменьшала. Теперь вот опять все в минус начало уходить )))))

LunitaryRM
Привет Я на огонек.
А какой у тебя коридор?! И соотношение БЖУ?!
Темп хороший очень, ты не планируешь в дальнейшим его немного замедлить?! Мне правда интересно