Привет, Залина!
Как дела? Как худеется?

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Добрый день, пожелания в стихах друзьям и близким
Привет!
А что ешь на эти 2000? И сколько пьешь воды? А физнагрузка есть?

Привет Елена . ем честно говоря все подряд много мучного получается и жирного, несколько дней было даже больше 3000 калорий, не знаю как снова встать в ряды стройнеющих
страшно что снова наберу все что сбросила. Уже набрала два кг. минимум был 107,5 кг. 26 мая , а теперь 109.5
короче плохи дела

вес с утра 110,1 вот так....не могу взять себя в руки

Залина, а у тебя как с физической нагрузкой?

По себе знаю, когда она есть в достаточном количестве аппетит уменьшается. Может быть если ты что-то уже делаешь из упражнений, то просто увеличить нагрузку? Ну а если нет, то чего-нибудь посильное выбрать.
Я, например, вечером после ужина, часа через два устраиваю себе спортмарафон (громко конечно сказано, но для меня это важное мероприятие, его по-другому не назовешь ) , есть просто некогда становится, да и не хочется, там уже спать пора.

Галка78
Привет . спорта нет вообще никакого я просто лентяйка ..я тут ною и ною я взять себя в руки не могу пинок под зад мне нужен и все тут

Добавлено спустя 57 секунд:
правда вес сегодня с утра 109,8 минус 300 грамм, мелочь а приятно

ну пинок так пинок Давай бросай всю свою лень! Это твое тело, твой дом. Ведь не позволяешь же ты своему дому паутиной и мусором загромоздиться! Ты за ним ухаживаешь, убираешь регулярно, благоустраиваешь! О близких что и говорить - за ребеночком ты ухаживаешь, любишь его, за мужем тоже! Ты ведь им нужна не меньше чем они тебе. Поэтому ты ОБЯЗАНА позаботиться о себе так, как заботишься о самых близких людях! И здесь никакой лени места нет! Твое здоровье в ТВОИХ руках! Вставай и иди пресс качать, руками махать! Сегодня один шаг сделаешь, завтра другой и не заметишь, как не захочешь останавливаться. Уверена тебе по силам сделать это, главное захотеть!

просто
Привет, Залиночка!
Поздравляю с отвесом! Ну если отвес появился - должно появиться и желание двигаться дальше! Отдохнула немного и все! Начинаем активно работать. Нам скоро своих первоклашек в школу вести, поэтому выглядеть к 1-му сентября мы должны просто великолепно!
Все обязательно получится!