Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

Feya1802

Галинка37
вот мне тоже нужно что то менять в своем питании..... я ваще готова уже ничего не жрать!!!!! :-)

но так нельзя :nel-zya:

Галинка37

гуляли с сыном 2 часа, прихожу домой доча сделала Роллы, а я так есть хочу, ну и пришлось навернуть, потом чай с маленьким кусочком пирога с капустой и грибами, ну вот как тут быть((((((((, короче надо как то себя в ежовые рукавицы брать - не реагировать ни на какие соблазны.

Tanya-0204

Я на строгую диету села недавно и чё? Муж припер домой пару шоколадок, шоколадное молоко и кучу творожных десертов. :sh_ok:

Сижу, тренирую силу воли... :dra_chun:

Галинка37

сегодня стою на месте :ni_zia:

, КД заканчиваются, надеюсь начнутся ОТВЕСЫ :du_ma_et:

Feya1802

Галюнчик))))!!!! всё будет ОК :-ok-:

вот увидишь :cool_cool:

Rinata

SincereSoul
Какая ты молодец! Посмотрела фотки, худенькая, подтянутая!
Есть с кого брать пример!!!

Галинка37

+200 и того вес 63,4 :-(

Feya1802

Галинка37
:ny_tik:

грустненько(((

SincereSoul

Rinata писал(а):

SincereSoul
Какая ты молодец! Посмотрела фотки, худенькая, подтянутая!
Есть с кого брать пример!!!

Спасибо!.. я стараюсь... :pri_vet:-:

Галинка37

из форума "ВЕС СТОИТ"

irczik писал(а):

А вообще, главное не вес, а объемы.

да объемы у меня, ещё даже очень далеко до идеальных, тут перечитывала свой дневник мечтала талию 75 и бедра 100, так у меня щас почти так же 76 и 101 соот-нно, а уже хочется меньше :hi_hi_hi:

Mouse_ntl писал(а):

А вот складка толщиной от 5 до 10 см уже свидетельствует об ожирении

измерила , 5-6 см, будем качать пресс :-)

Mouse_ntl писал(а):

Приемлемой долей жира для мужского организма считается 15-22%, для женского – 20-27%

как то считала на одном из калькуляторов на начале похудения , что у меня 34-37% жира.
щас посмотрим , как обстоят дела??

http://edimka.ru/calc/fat/ 25,5% - много жира пишут )))))))))

http://www.s-body.com/index.php?option= ... Itemid=140 30.3% :-)

типа не надо снижать вес

http://jhealth.ru/kalkulyator-protsenta ... organizme/ 33% уффффффффф

Mouse_ntl писал(а):

что главными параметрами, определяющими вес человека, являются рост, возраст и тип телосложения. Поэтому формулы, где берутся во внимание эти показатели, будут наиболее точными.

надо запомнить))))))

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Re: Галинка37: Худею первый раз в жизни! НЕ оступись ДОРОГАЯ!!!
вот какая я должна быть
Калькулятор рассчета процента жира
Пол: женщина Вес: 58 кг
Рост: 162 см Талия: 70 см
Бёдра: 90 см Таз: 88 см

Ваш процент жира: 26.3 % :-)

ладнось время покажет

Правила форума

Галинка37: Новые цели - новое и лучшее будущее!))

Кто сейчас на конференции