Привет, Сашуль! Ну так вообще без соли. Регулярно вес убывает))) И объемы. Ну объемы, это скорее из-за Джиллиан и бодифлекса)))
А от соли я отказалась не только из-за веса. Я посмотрела передачу, где рассказывали про заболевания суставов. Так вот соль - одна из основных причин таких заболеваний. Ужас!!!
Вегетарианкой я одно время хотела стать, но решила, что во всем должна быть мера и 1 раз в неделю постное мясо не помещает))))
Что нового, как рабочий день, Сашуль?

Да,я про такое дело слышала.
Я это понимаю,но животных жуть как жалко...Где то чувствую,что не правильно как то все это...Хотя в библии говорится иначе,если брать ее за правдивый источник Папа у меня мясо не ест с детства.у них был кролик,ну и как детям зверюшки в радость,а в один день этого кролика в суп пустили родители,вот он с того момента больше не ест мясоного ничего.

Так народ вот чего я нашла на просторах интернета про похудание:

По данным специалистов, за 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом твои бедра и ягодицы принимают красивую форму. Если ты отдаешь предпочтение гимнастике со скакалкой, то:

у тебя улучшается кровообращение
повышается общий тонус организма
нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер)
ритмичные упражнения поднимают настроение

Если очень хочется, то можно!

Бывают ситуации, когда у человека появляется необъяснимое желание съесть какой-нибудь продукт. В таком случае никогда не нужно себе отказывать. Все эти желания неспроста! Например, тяга к лимону говорит о возможных проблемах с желчным пузырем и печенью, неуемное пристрастие к белокочанной капусте указывает на неполадки в кишечнике, а большим любителям оливок следует обратить внимание на состояние щитовидной железы. Заядлые «мороженщики» испытывают недостаток кальция и аминокислот. А «яблочники» могут иметь разнообразные проблемы с сердцем.

Ужинай при ярком свете

Группа немецких исследователей-диетологов, изучая вероятность вреда позднего ужина, пришла к удивительным выводам. Дело в том, что на количество съеденной пищи оказывает влияние обычное освещение. Полумрак скрадывает не только усталые глаза и морщинки, но и размеры порции, и, расслабившись, можно съесть гораздо больше, чем мы обычно себе позволяем.

Почему женщинам нужен шоколад?
Жировых клеток у женщин больше, чем у мужчин, и потому женщины испытывают тягу к высококалорийной пище, которая поддерживает эти клетки.
Кроме того, желание съесть шоколад у представительниц прекрасного пола возрастает во время стресса, депрессий, при нарушении сна, перед менструацией.

Смесь жира и сахара в шоколаде способствует выработке в мозге серотонина (гормона радости), который успокаивает женщину, и эндорфина, делающего ее счастливой.

Кроме того, тонус и настроение поднимают содержащиеся в шоколаде (или даже какао) фенилэтиламин и теобромин. Они же, кстати, усиливают сексуальное влечение.

Как показал опрос в одной из английских клиник, в котором приняло участие 2000 человек, 43% британцев садятся за еду, чтобы избавиться от плохого настроения. При этом четверть из них, опустошив тарелки, чувствуют вину за свою безвольность. А другая четверть дает себе слово с завтрашнего дня начать питаться правильно, справедливо полагая, что путь к здоровью, красоте и успеху лежит в правильном здоровом питании и избавлении от лишнего веса.

то грозит почитателям быстрых диет?

резкая потеря веса (за счет воды, протеинов и углеводов) вызывает обезвоживание, ослабляет организм, ускоряет процессы старения клеток;
замедляется обмен веществ, быстро сброшенные килограммы еще быстрее восстанавливаются в виде жира;
нарушается пищеварение;
гипогликемия, низкое давление, возможны гормональные нарушения;
кожа сохнет, лицо выглядит осунувшимся, во время затянувшейся диеты возможно выпадение волос;
теряется мышечная масса, с которой организм расстается быстрее, чем с жиром;
уже через неделю появляются признаки авитаминоза;
увеличение содержания холестерола в крови, проблемы с сердцем и сосудами (после диет, исключающих углеводы, например, диеты Аткинса);
нарушения работы печени, интоксикация, в крайних случаях - цирроз, угрожающий страдающим анорексией и булимией.

Вот решила обдумать, правильно ли я питаюсь?

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Да, Сашуль....
Представляю какого это было твоему папе. Вот если представить, что мне бы предложили слопать моего любимого зверька((((( Ужас. Я бы тоже стала вегетарианкой. А так мясо в магазине выглядит просто как некий абстрактный продукт, не связанный с кем-то живым.

Хотя думаю, в будущем, когда люди поумнеют, они все-таки откажутся от мяса.

В магазини лежит мясо животных, которых специально для это выращивали!!! Хотя я ем только курицу и иногда говядину, а все остальное игнорирую, скорее, не только от того что вредно, а из-за причин по которым Сашин папа мясо есть перестал....

Спасибо за инфу. Повторение - мать учения.
Может быть...
Да, озадачило, а как же мама при вегетарианском образе питания папы питается?

Олюшка, привет!!! Просыпайся!!!

Оля привет спасибо за информацию!! поучительно как дела сегодня ?

Привет, девочки!!!

Я уже успела массу дел сделать. Например в парикмахерскую сходить и наконец-то подстричься)))
Бодифлексом позанималась, за продуктами сносилась. Даже посмотрела новый сериал "Оплачено смертью". Это детектив, я их жуть как люблю. "Майор милиции Вадим Гордеев и искусствовед Анна Камю ведут расследование загадочных преступлений, связанных с произведениями искусства прошлого и известными историческими личностями.
Постирала свое зимнее пальто, и разумеется сразу же похолодало!!!)))
Кстати купили мы на днях новую стиральную машину автомат)))) К празднику наш ректор что-то расщедрился (за ним такого не водилось))) и дал премию хорошую. Вот на нее и купили))) Правда Тихон, мой котяра ее боится и под шкаф зализает когда мы ее включаем.
Что новенького у вас?
Да, кстати посмотрела свой любимый сайт про кошек. Вот пара картинок, которые мне понравились. Надеюсь вас развеселила))

Фотки бесподобные, посмеялась. Ну, ты сегодня настоящий электровеник. Поздравляю с покупкой!!! Видишь, как хорошо все в итоге с машинкой сложилось, а так бы еще долго своей старой пользовалась.
А у нас снег, 2 дня назад +15 было, сегодня -8. Еще такого не видела в конце марта. Как обычно, копошусь дома - дела домашние имеют привычку не заканчиваться никогда, на них можно только иногда плюнуть.

Summer13
Пришла поздороваться