Марья Искусница, меня тоже на кефир и йогурты пробило...а раньше не любила молочное)

ну я раз в неделю полюбому буду какой-то разгрузочный день устраивать. так как то для меня привычно. я уже лет 5 так делаю-для меня это привычно. ооо помню как я неделю прошлым летом голодала)))вообще воду только пила. за 6 дней -6 кг, но было ппц как!я ходить банально не могла. больше никогда! а был, так просто интерес, да и думала так будет мой толчок к похудению нормальному,но его не оказалось сейчас только пп и спорт, массажи. мне нужно чтоб уходил конкретно жир, а не мышцы, хотя не бывает двух процессов одновременно. значит будем убирать жир, а потом мышцами займемся. Как говорит мой папа живот в плечи перекачаем)))

Добавлено спустя 36 секунд:


дааа только йогурты все сложнее и сложнее выбрать..одна химия.

Марья Искусница
Хм, а если ты себя так плохо чувствовала на голоде почему все 6 дней продолжала, а не бросила сразу?

спортивный интерес

Всем привет! Сегодня такой день нестандартный)))хотела на тренировку пойти с утра, ну как и собиралась, а так сладко спала со своим котенком, что просто проспала))))но потом осознала какой день меня ждет по беготне и дальше спать)))у меня сегодня выходной,но меня попросили на работе поездить на такси по агентствам и поздравить их с наступающим 8 Марта)я развозила пирожные в красивых наших фирменных коробочках. я за 20 мин собралась и поехала на работу. господи!я 4 ч всех объезжала! хотя 13 адресов всего то! просто к нам Путин с Шойгу приехали и везде пробки. ппц. после всего этого поехала в магазин и домой. Знаете, честно,хотела сорваться на еду в очередной раз...... тк я говорила,что у меня разгруз на кефире я с утра выпила стаканчик,с собой 450гр взяла и плюс бутылку воды 0,5. за весь день я это все выпила. хотелось прям взять и поесть пирожен этих, т.к. одна коробка осталась. но спасло наверное то что я их не видела-они упакованы. хотелось по дороге домой заехать и набрать всяких других вещей, в голове крутились вареники с творогом, вафли,лаваш....в общем старая песня. НО Я НЕ СОРВАЛАСЬ!!!!! я долго думала, но как то спокойно выбросила эту идею))) я так рада)) зато я купила себе сегодня много новых витаминок Нутрилайт от Амвея (кто незнает-я занимаюсь Амвеем и проблем с витаминами нет-они самые лучшие в мире!на рынке уже 72г!), и наконец-то взяла себе Протеиновый коктейль с Кальцием. Это чистый соевый белок белок, без допинга. Очень классная вещь кто белок не набирает, тк. там Б 80.5 Ж 0,2 У 0,12 К 360. Банка 450г. Я обожаю пить его с молоком! отлично заменяет перекус,а с моим аппетитом вечерним и ужин! так что белки теперь у меня будут в норме я думаю)
а как у вас денечек прошел, Девочки?

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Вот мой Протеин и меню)

Марья Искусница
Хм, я как-то сое не доверяю. Но, если тебе она хорошо идет - это здорово

я ровно отношусь. но Нутрилайт делает ВЕЩИ! и я прям его обожаю и по вкусу и по энергии. у них свои патенты и подукты и витамины просто с визгами употребляешь)

Марья Искусница
А меня завтра ожидает торт

Марья Искусница

Привет!!! Судя по меню, ты объявила голодовку! Ох уж эти нестандартные ситуации)

ахахаха))нуууу...у меня какие-то качели получаются! через день)))))ты до этого меню погляди! углеводы со мною жестко воюют))))))))))) сегодня был разгруз,завтра нормальный,полноценный день БЕЗ РАБОТЫ!!!!!!! рыбку приготовлю на обед а потом ШОППИНГ!!!!!!))))))))))))