Привет!!!
Не расстраивайся , у меня на прошлой неделе вес стоял на месте, а на этой сдвинулся.



Вот и у меня живот и талия совсем не худеют.За то щеки по уменьшились .Завтра себя обмеряю, как раз неделька будет.

Привет! Я тоже раз в неделю объем измерять буду.
Прошла 4 мили с Лесли.
Вечером пройду еще одну для крепкого сна.

Анюта , молодец!!! С таким энтузиазмом обязательно дойдешь до победного конца!!!

аделюшик
Спасиб! Я на след. неделе постараюсь в отрыв уйти )))

Прошла неспешно милю.
Вроде отекла, особенно ближе к щиколоткам - вот она, соль противная. А без нее судороги.

Ань, судороги еще могут быть при недостатке магния. У меня его вечно не хватает зимой почему-то... Можно сдать кровь на анализ в каком-нибудь инвитро, а можно просто купить магне-В6 и попить немного. Хоть половину дозы. И еще калий нужен - это курага и печеный картофель, насколько я помню.

Я пью панангин и кальций. Там все из перечисленного включено. Но судороги прекратились только тогда, когда вернула соль. Но я ее теперь просто в очень малых дозах потребляю.
Мне через неделю из-за бугра аж три разных мультивитаминных комплекса импортных привезут. Может тогда опять соль исключу. Потому что я купила в аптеке Витрум, а он видимо поддельный - я вся корой покрылась, а энергии прибавилось ноль. Выбросила всю банку.

+0.4
Даж объяснений искать не буду - отекла. И расстраиваться не буду - чисто внешне разница за две недели очень заметна(в сторону сокращения объемов). Но конечно немного обидно.

Ну вот, также необъяснимо, как у тебя привесилось 400 граммов, у Тани отвесилось 500, она тоже не ожидала...

У меня вчера к вечеру ноги отекли - прям следы от носков на щиколотках отпечатались. Это явно ни грамма жира, потому что нагрузку даю хорошую, еду еще сократила.
Сегодня позволила на завтрак булочку, может поможет.
Если таки завтра будет отвес, можно начинать говорить о булочковой диете.