Mandarin_ka: Путь к стройности

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Леся, упал перед подъездом, ещё в декабре, обе кости сломаны, операция, пластина, 3 мес. минимум на костылях. в общем как-то так. но ничего, понемногу в люди выходит уже, надоело дома сидеть

Обалдеть! Это надо же так! А операцию у вас делали или в Киеве?
И еще в табличку надо будет вписать, что ужин не позже 18.00 (ну тебе допустим, так как в это время только заканчиваешь работу не позже 19.00-19.30, смотря во сколько получается) и на ужин всегда что-то легкое: йогурт, творожок, запеканку, салатик :smu:sche_nie:

. Я это практикую последних дней 10, первые дни крышу рвало, так как ужины всегда были самыми питательными, а теперь полегче. Я поем и тикаю с дома, а по приходу чай и вода :-)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Mandarin_ka писал(а):

отвесу я рада, с блондином общались тесно наконец-то. но рано радоваться, я вышла на вес 1 февраля, так что 5 дней гонки получается впустую

Да чего впустую, у меня скоро КД намечаются, а там скорее всего, как обычно прибавка до 2 кг. :ny_tik:

, так что идем пока на уровне! :-ok-:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
ты тоже записалась во взвешенные и счастливые? будем в одной команде!

операцию у нас делали, в конце февраля на рентген направили, смотреть как срастается

по ужину до 18 точно нет, буду наверное планировать ужин за 3-4 часа до сна
а про лёгкий ужин - согласна
как выдастся минутка - доработаю табличку

может ещё Наташа Мулен Руж что добавит

Kaleriya2802

Записалась, посмотрю, что еще там будет, а то с Победой у нас в группе, вообще тоскливо :cry_ing:

Я чего-то большего, наверное, ожидала!

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Там, кстати, у себя "в домике", я написала, что такое для меня "Ленивая шуба"

МУЛЕН РУЖ

Привет красотки!!! Я с вами... Табличка--- супер... Постараюсь следовать..... С уходом за собой у меня тоже проблема... Но будем старатся.... Уже после обеда прийду... А то сейчас времени вообще нет....

МУЛЕН РУЖ

Мандаринка как дела???? Куда пропала??? Как фильм, понравился???? :ta_n_cor:

Mandarin_ka

девочки, всем привет! я не пропала, на работе завал, вечером к маме на ДР (привет вернувшимся 300гр) и опять работа)))

МУЛЕН РУЖ
фильм не особо, кровь и никакого сюжета. в общем ничего особенного

как вы, как успехи?

Kaleriya2802

Марин привет! Достучалась я на форум, не пускали :-)

Мамочку с прошедшим и самое главное здоровья ей покрепче!
Мои успехи топчутся на месте :smu:sche_nie:

, КД намечаются на протяжении 10 дней, надеюсь в этом загвоздка

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Ты хоть похвастайся, что вкусненького ела, а мы пооблизываемся :sluna:

МУЛЕН РУЖ

Привет красотки ... Завтра отчет за неделю... А у меня результата нет вообще...
Давайте малышки берем жопы в горсть и даем завтра --супер результат :cool_cool:

Kaleriya2802

МУЛЕН РУЖ писал(а):

Привет красотки ... Завтра отчет за неделю... А у меня результата нет вообще...
Давайте малышки берем жопы в горсть и даем завтра --супер результат :cool_cool:

А у меня -1,2 с прошлой пятницей (я не хвастаюсь, я горжусь :smu:sche_nie:

). Но еще сегодня день - посмотрим. Их вернуть это же раз плюнуть ;;-)))

Mandarin_ka

Леся, спасибки :ki_ss:

ела мнооого вкуснятины - салатик (утиная грудка, груша по-моему сваренная, салат, луковое пюре конфи), телячьи медальоны, вино пила и морс. конечно поклевала сырную тарелку :smu:sche_nie:

ну и рыбку красную ~~солёную~~ ухватила. и овощи гриль. в общем, переела. НО подсчитала калораж - 1294ккал! (я почти не ела днём) т.е. снова не вышла за пределы коридора и снова плюс. ну что за неделя :ne_vi_del:

Правила форума

Mandarin_ka: Путь к стройности

Кто сейчас на конференции