mryamka: Стройнею потихой.

N@T@LI***

Приветик!!! :-|-:

Настёныш85 писал(а):

А я ни на курочке, я фасольку сварила, да запекла филе индейки с ананасом и сыром

mryamka писал(а):

а я сегодня нафаршировала макароны грибами и в духовке запекла + суп грибной... грибной день,

Ой, девочки аж слюнки побежали.... :sluna:

Настёныш85

Доброго утречка :pri_vet:-:

mryamka

Настёныш85
уже доброго вечера )))
всегда здороваешься, приятно :smu:sche_nie:

я не могу так, иначе меня не выудишь из инета :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
я ленюсь.
вот реально....
я опять сижу дома.
когда уже Гена перестанет болеть
я, знаю, что это отмазка, но я когда сижу дома-хочу жрать. постоянно.
при этом я вливаю в себя воду, но это не помогает, я думаю, о том, что у меня в холодильнике, о том, то у меня вафли есть (причем которые я не люблю), думаю, что бы съесть.
и я, понимая, что я веду себя неправильно, все равно я буду есть.
тут не поможет ничего, я даже смотрю на свои жирные фотки, даже это не лечит, хотя это было ужасно
еще. который день/месяц хочу написать мысли свои, ~~но я вечно ничего не довожу до конца~~ нельзя так говорить, и даже думать.
сейчас я чувствую в себе жалость, лень и апатию и комфорт состояния , когда затих и всё ок, я в домике.... они мной движут.
если что-то человека не устраивает, то он сам в этом виноват.
если он жирный-ничьей вины, кроме собственной тут нет
если в жизни всё как-то неправильно-чья тут может быть вина, кроме этого самого человека.
каждый!! каждый, от мала до велика, делает свой выбор сам.
меня в моей жизни мало что устраивает, может пора взглянуть на нее с другой стороны, может стоит прямо смотреть и взвешивать. и не реветь, от якобы страдания, нет.. это жалость от своей непутевости...
расписать, ЧТО в моей жизни ХОРОШО, ЧТО мешает говорить и чувствовать себя счастливой.
это уже не для этого дневника, это уже относится не к телу, а к внутреннему состоянию.
мне нужно разобрать что ИМЕННО мне мешает, проанализировать свое время. оценить свою жизнь. трезво и не откладывая на потом, потому что дальше будет сложнее, это затягивает. и пока я сама не решусь сделать шаг из этого, пусть и неустраивающего меня, якобы комфортного состояния, туда, где не так комфортно, где нужно принимать решения и ЖИТЬ
...
я понимаю и знаю очень много, например про то, почему я ем.
я не люблю принимать решения, я двигаюсь по течению, мне так проще, так всегда проще. при этом двигаясь по течению и, в общем-то не решая ничего, я имею завышенные требования к другим людям. При этом я всегда считаю, что у человека есть причины, у любого, на неправильные поступки. (и неправильность у каждого своя)
И это касается каждого. пока не решены проблемы внутренние, личные, семейные, тяжело бороться с весом, нет, я не говорю, о том, что это невозможно. Это возможно, временно. Некоторые становятся настолько уверенными в себе, что им это помогает решить и другие свои проблемы, особенно, если человек искренне считает, что был виноват лишний вес. Но это не так часто, чаще проблемы с весом от того, что есть психологические проблемы. У меня есть. Я все равно буду стремиться достичь здорового веса, потому что это добавит мне уверенности, и еще, возможно, поспособствует решению других проблем. Я просто умудрилась сегодня оформить, бродящие в моей голове, мысли в текст. и это уже очень удивительно. и я в это время не ела, чем не помощь :-)

...
есть еще такая проблема: я понимаю, но делаю
при этом, я обратила внимание, что когда я себя ругаю, за нарушения или зажоры. было такое раньше, это усугубляет ситуацию. Я научилась принимать себя любой, и любить, пусть пока недостаточно. но научилась. я поняла, что "запретный плод"(не только пища) для меня настолько сладок , что я могу натворить огромных глупостей именно из-за этого. на меня не действуют запреты, на меня не действуют никакие понимания, что обжорство никаким образом не решит проблемы. я ем не потому что я считаю, что это решит проблему, я ем потому, что мне нечем заняться, точнее мне лень чем-нибудь заняться. работа меня спасает, на работе я ем мало и могу себя контролировать.
я не люблю быть дома, но это уже история из психологических проблем ))
...
спасибо девочки, мне очень полезно знать ваше мнение и предложения, как это можно решить, возможно, что-то окажется настолько точным, что попадет прямо в цель.
...
начала за здравие....
капец.
удалять не буду. мне полезно напомнить себе.