Lenuskin: попытка номер ....дцать. (подробно в первом посте)

Лирика.07

Lenuskin писал(а):

Еще один день диеты закончен. Половина пути позади. Сижу чаек попиваю. Завтра самый тяжелый для меня день. Не могу я крупы в сухомятку есть.

Доброе утро!!! А я в гречку свежего укропа добавляю, чтобы не скучно было, и в творожный день тоже.. не люблю творог а с укропом вроде и ничего..зелень же не возбраняется :-):

Удачного дня!!!

Lenuskin

Всем привет. :pri_vet:-:

Начался злаковый день. Заварила мюсли чуть. Затарилась вчера хлебцами и чуть семечек. Думаю позволю себе стакан кваса натурального.
Отвес после вчерашнего небольшой но есть. В этот раз с диетой как то не получилось. Лишь бы не сорваться.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

BlizZnyashka

Приветик!!!

Приятного аппетита!
Кушай свои злаковые :cool_cool:

Lenuskin

BlizZnyashka
Спасибо. Уже по моему объелась :-)

Но все равно не знаю как до вечера дотянуть, боюсь все мои злаки кончатся раньше времени. :-)

Ксюшка87

Lenuskin писал(а):

боюсь все мои злаки кончатся раньше времени.

добавь перекусы из фруктов или кефир, наверно не повредит! :e-d-a:

Lenuskin

Ксюшка87 писал(а):

Lenuskin писал(а):

боюсь все мои злаки кончатся раньше времени.

добавь перекусы из фруктов или кефир, наверно не повредит! :e-d-a:

Нее нельзя. Особенно кефир у меня же сегодня углеводы. А в фруктах сахар он мне сегодня не нужен. Фрукты у меня будут послезавтра, а кефир завтра с творожком :ora_nge:

Lenuskin

Поела семечек и ...

Lenuskin

Злаки мои кончились пол шестого. А я до сих пор такая сытаяяяяя. Чувствую завтра привесит :-)

Вот так диетка получилась.

Lenuskin

Антитоксиновая диета, возвращающая стройность фигуре всего за семь дней. При этом очищает организм от шлаков. Продукты, употребляемые во время этой диеты, предупреждают застой желчи, абсорбируют излишки жидкости, яды в желудке и кишечнике , при этом активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору. Основной принцип диеты – ешь мало, но часто. Строгое соблюдение диеты гарантирует потерю от 2-х до 5 кг.

День первый.

Сок свежевыжатый (любой) и отвар шиповника без сахара – 8 стаканов на весь день.

День второй.

9-00 – Зеленый или травяной чай без сахара.
11-00 – 100гр. отварного риса.
13-00 – 100гр. обезжиренного творога.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 100 – 150 гр. отварной рыбы.
19-00 – 10 шт. кураги или чернослива.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День третий.

9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 10 – 15 шт. сухофруктов без добавления сахара (лучше чернослив, курагу).
13-00 – Салат из сырых овощей и 200 мл. овощного супа.
15-00 – Запеканка из нежирного творога с яичным белком.
17-00 – 200 мл. овощного супа без соли.
19-00 – Отварная куриная грудка.
21-00 – 2 яблока.

День четвертый.

9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Отварная куриная грудка.
15-00 – Протертый овощной суп без соли.
17-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
19-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День пятый.

Сок свежевыжатый (любой) или отвар шиповника без сахара -1,5 литра 100 гр. отварного риса - все распределить на целый день.

День шестой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Тертая морковь с растительным маслом.
15-00 – Отварная куриная грудка.
17-00 – Овощной салат с растительным маслом.
19-00 – 10 шт. сухофруктов.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День седьмой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
13-00 – 200 мл. овощного супа.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – 1-2 фрукта на выбор.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
Нашла вот такую диету хочу попробовать. Правда не раньше конца Апреля точно.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Правила форума

Lenuskin: попытка номер ....дцать. (подробно в первом посте)

Кто сейчас на конференции