королек: худею навсегда!

Superstar

королек
терпение, терпение :-):

Как день прошел?

королек

- 800 гр))))67,4!!!Уррррраааа!!!
Значит я взяла правильный курс:плотный завтрак и обед,скромный ужин
Главное с весами я теперь могу точно контролировать сколько я съела в граммах)
Чтобы было не больше и не меньше)

Superstar

королек
поздравляю! :-):

Все правильно)

королек

Вот и 67 килограммчиков))) И ем вкусно, и худею))))
завтрак:гречка с молоком, йогурт
обед: рыбка под маринадом и витаминный салат
перекус:апельсин и кефир
на ужин будет курочка с болгарским перцем)

Superstar

королек
:co_ol:

и вкусно и легко :-):

королек

А когда вкусно и худеется легко))) И в зажор не тянет)))

Superstar

королек
как день прошел?)

ZaraZzka

королек
приветик)) поздравляю с отвесами ))))

королек

ZaraZzka писал(а):

королек
приветик)) поздравляю с отвесами ))))

Спасибо!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Superstar писал(а):

королек
как день прошел?)

Да в общем как и планировала)Еще чуть-чуть кальмаров маринованных поела, грамм 20, не утерпела, к тому же в них совсем немного калорий и куча белка.
Вот думаю, чтобы сегодня такое приготовить :povar:

Superstar

королек
что любишь, то и приготовь :-):

Правила форума

королек: худею навсегда!

Кто сейчас на конференции