Приветик. Купила соус Терияки, завтра, наверное, куриную грудку замариную и в аэрогриле приготовлю.

А я сама приготовила. Правда, без сакэ но тоже ничего.

Я думала об этом, но потом решила сначала покупной попробовать, понравится ли мне... Небольшой объём на пробу купила.

Панночка
Приветик, солнышко. Спасибо огромное, что ты своим постом натолкнула меня на мысль попробовать соус Терияки. Сегодня очень просто приготовила. Мариновала часа 3 два небольших кусочка филе бедра индейки в этом соусе в холодильнике (полчаса сначала на столе в комнате). Потом чуть-чуть их сбрызнула из распылителя подсолнечным маслом и положила их готовиться в аэрогриль на 185 градусов на 20 минут. В середине перевернула. Ну очень, очень мне вкус понравился . Единственное что - так это надо было на 25 минут поставить, вкус отличный был, но я беззубая, ножом резала, туговастенькие были при разрезании.

soneika
Рада, что тебе понравилось. Хорошая штука для разнообразия.
А я жарю курицу не маринуя предварительно в соусе. Потом немного воды на дно. И потом самодельный терияки. Увариваю это дело. В конце кладу овощи. Брокколи, стручковая фасоль, можно молодые стручки гороха. Перед подачей присыпаю жареным кунжутом.

Сегодня к рыбе и рису просто смешала японский соевый соус и васаби. Нравится мне этот вкус, я люблю острое.

За лето набрала 2,8 кг.
Питание хаотичное. График работы тоже - день и ночь. Каникулы. Смешались в кучу кони, люди.
С сегодняшнего дня - только ночь, скорее всего до нового года. Вся надежда на то, что монотонный график даст мне возможность стабилизировать питание и возобновить ходьбу - минимум 1 непрерывный час в день.

Приветик. В ночь работать плоховастенько, трудновато, наверное, будет тебе сбрасывать вес. Главное, себя не обвиняй, а то от стресса - и работа в ночь, и муки совести, и на вкусняшки может потянуть.

soneika
Да, пишут что набирают те, кто работает ночью. Потому что едят на работе. А нельзя. Один плотный ужин до работы и терпеть до утра. Максимум - фрукт.

Я вообще не нервничаю, и тем более, себя не обвиняю) я себе ведь не враг.
Работа ночью - это наоборот спокойствие. Стресс, связанный с коллегами и интенсивной дневной нагрузкой, уходит. Внимание не рассеивается на лишние социальные взаимодействия = значит, больше остаётся для себя и непосредственно работы. Все планируешь сама, отвечаешь сама. Избегаешь утренней спешки и вечернего час-пик.
Ну и з/п двойная.

Одни плюсы, короче.

В этом сезоне решила не ждать конца октября. Купила билет на полгода и уже затра начну с воды 17 градусов. Завтра утром сразу после ночной смены и поеду. Уже предвкушаю этот момент) - морской бриз и завтрак на свежем воздухе.

На этот раз я выбрала другое заведение. Во первых ближе, а во вторых не приходится подстраиваться под их часы работы - когда мне нужно, там всегда открыто. Да, немного заросшее водорослями дно (300 метров от берега). Но это для меня некритично. Кроме всех остальных удобств, есть также комната отдыха и кухня с чайником и микроволновкой. Что для меня немаловажно сразу после работы. Завтра сфотографирую эту красоту

Очень тебя понимаю. Я уже писала, что года 3 (пока ноги позволяли) ходила на родник, где зимой и летом температура воды 12 градусов, там и озерко, в котором можно плавать (больше одного круга не выдержать, вода холодновата) и широкая труба с водой под большим напором, своеобразный массаж. Так вот я тоже любила брать на родник термос с горячим кофе и бутербродик. Удовольствие необыкновенное - на природе и поплавать в холодной водичке, и горячего кофейку выпить, и поесть немного!