ИюньскийЗагар
А мне тут интересно, я сама - тот ещё кадр, но есть личности позанятнее

Ужин 700 ккал

В этом ужине 700 ккал?

Приложение мне так посчитало

Сардельки и хлеб
Итого за день 1500 ккал
Хотьба - ноль шагов

Еда за вчера - 1700 ориентировочно ккал
Ночью проснулась от голода и съела сардельку с хлебом
Ну что хочу сказать по поводу жёсткого контроля калорийности - для меня это оказалось нелегко.
И 1400 ккал - это маловато, бывают дни, когда хочетс есть больше

А, я поняла, ты не сама всё высчитываешь, а берёшь готовые цифры. Племянница считает калории, она на 1700 ккал тазиками ест.

ИюньскийЗагар
Привет!Я тоже с Украины...с Киева.Рада познакомиться!)

@Ириша@
Приветствую!)
У меня в Киеве куча подруг и знакомых, часто ездила туда до войны.
А теперь спим по очереди, выдохнула Одесса, кошмарят Киев. И так без остановки с октября.
Извиняюсь за поток, просто иногда не выдерживаю, какие-то города, фразы, места такой болью отзываются...!

Но с Киевом Я всегда на связи и мысленно поддерживаю киевлян, когда им тяжело!

Ну что ж, первая неделя с жёстким контролем калорийности прошла. Ну... Даже не знаю пока, что с этим делать, не мое это.
Шаги контролировать нравится, а еду - нет.
Сегодня плюнула, и питалась как до этого - сначала съела, потом посчитала, так мне проще.
Вышло так:
Обед 1100 ккал
Котлеты
Оливье
Гречка
Хлеб

Ужин 250 ккал
Овощи с хлебом

Ну и на глаз клубника

Итого за день вышло около 1400 ккал