на 10 см больше твоей, при том что вес меньше, ну и нафига такое счастье

поделишься с миром

Всем привет!


Не удалось принять лунную ванну, буду ждать лето.


Контраст между талией и попой смотрится красиво. Это с эстетической точки зрения.
А если подходить к вопросу по-деловому, то мне сейчас неудобно сидеть на попе.

Отчитаюсь о вчерашнем питании. Все-таки список съеденных продуктов выглядит не очень понятно, поэтому напишу подробно

Итак.
Завтрак. Кофе, бутерброды с сыром и копченым куриным бедром.
Калорийность копченого бедра считаю так: Взвешиваю, умножаю полученный вес на 1.5, записываю результат.

Второй завтрак и обед (второй завтрак получился около 13 дня, обед где-то в 15). Кофе 2 чашки, творог (разделила на 2 приёма), печенье, яблоко, пастила, шоколад, кедровые мини-мини (вкусная штука, про которую напишу ниже)

Пастилу я решила записывать как нечто среднее между предполагаемой мной калорийностью и той, которую указывает производитель. Компромисс. Поэтому съела около 30 грамм, а записала как 70, но с калорийностью, которая на упаковке указана.


Мне нравится шоколад Bind темный (вспомнила!). У меня на работе уже несколько месяцев лежит небольшое ведерко с маленькими шоколадками этой фирмы (вес каждой 4.8 г, я записываю как 5, чтобы не заморачиваться). В июне была большая коробка, молочный шоколад съели, а тёмный я утащила на работу, т.к. дома тока я одна его ем. Ну вот, вчера и ела

Кедровые мини-мини. Очень вкусные маленькие козинаки из кедровых орехов. Индивидуально упакованы, вес каждого меньше 5 грамм. Вчера впервые попробовала, угостили. Но они что-то слишком дорогие, покупать их неразумно как минимум.

Аппетит у меня нездоровый. Вечером, когда готовила ужин, с удовольствием жрала кабачок, прямо так, в сыром виде, без каких-либо изысков. Оч вкусный кабачок, и это при том, что я себе не отказываю во вкусностях, коридор позволяет... Записала, конечно(он в ужине фигурирует)

На ужин варила борщ, но сама не ела, а сделала себе очень вкусную запеканку:
Филе куриное 150г, кабачок (планировала 270, а положила меньше 200, т.к. остальное во время приготовления съела). Запекала некоторое время в форме под крышкой, затем достала, посыпала тертым сыром и отправила в духовку уже без крышки.

Полдник (около 18): кофе, печенье, яблоко, кедровые мини-мини.
Ужин (20:30) запеканка из куриного филе с кабачком и сыром, кофе, кедровые мини-мини.

В некоторые дни мне хочется белка, поэтому вчера белков много съела. Но бывают дни, когда много углеводов. Организму виднее...

Сегодня я решила превысить установленный коридор, т.к. вчера по дороге домой ощутила слабость, мне даже не хотелось быстро идти.

аргумент однако

Ещё какой аргумент! Теперь я понимаю зачем в некоторых домах имеются подушки на табуретах и твердых стульях. Сейчас предпочитаю сидеть только на мягких стульях)

-----------
Решила показать кедровые мини-мини. Этот продукт мне понравился необычайно.

Посмотрела на свою клавиатуру на фотке. Чёт надо её протереть. Без фото не замечала.

Вот нашла в и-нете фото коробки.

Пастила белевская без сахара меня тоже сначала очень вдохновила, особенно своей калорийностью. Потом появились большие сомнения в том, что она без сахара. Несколько раз покупала парные пачки яблочной пастилы с сахаром и без сахара. С закрытыми глазами не отличишь где какая, впрочем, с открытыми тоже не отличишь. Вкус, вид, консистенция один к одному. Потом, сырые яблоки, даже антоновка, вполне калорийные (примерно 50 кк) А при готовке пастилы они сильно упариваются, теряют в объеме и на 100 гр калорийность значительно увеличивается, получается уже за 100 кк. (на личном опыте, сама делаю листовую пастилу из антоновки). Думаю, два вида пастилы, без сахара и классическая - это маркетинговый ход и калории надо считать по классической.
Еще смущает ее хлебообразная консистенция. Уж не муки ли для нее намешвают, а потом запекают? Дома ничего даже отдаленно напоминающего хлебный мякиш не получается.

Валерия1198
Привет!
У меня сейчас не белёвская пастила, а сладкий апрель. Может, там и есть сахар, но он снаружи точно отсутствует.
Фотка пастилы меня в альбоме или на 12 странице дневника. []А белёвская прямо посыпана пудрой. На вкус с сахаром и без сахара очень отличаются. Я сравнивала (не белевские) специально, одновременно отрезав от одной и от другой. Кста, белевская, которая в переурестке, сахаром не обсыпана.
Не вижу смысла вносить в базу кучу похожих продуктов, поэтому использую для подсчетов те, что внесла раньше.

Думаю, калорийность пастилы без сахара должна быть равна калорийности сушёных яблок. И именно так я её и записывала. Но сейчас временно решила записывать чуть меньше.


Так-то, конечно, вы правы. Но не по классической, а по какой-нибудь смокве (это и есть листовая пастила) или по сушеным яблокам...
Но сейчас я так считать не хочу.

А вы взбиваете белок, а затем медленно, не прекращая взбивать вводите в него уваренное яблочное пюре?
Муку не почувствовала, но, кто их знает, этих производителей...

Апрель пробовать не приходилось. Надо попробовать, если попадется, а то я в вариантах белевской продукции разочаровалась. Писала вот об этой:
https://market.yandex.ru/product--pasti ... 7&clid=915


Нет, делаю листовую без белка. Сейчас посмотрела рецептуру с белками, вроде такую пористую структуру дает именно белок. Вы подали мне отличную идею попробовать сделать пастилу с белками, благо запас пюре у меня в этом году большой. Спасибо за идею))


Да, что-то близкое. Но я опять про свою белевскую, которой в свое время много съела на радости от ее низкокалорийности. Не может быть калорийность пастилы 52 кк на 100 г, даже без сахара.


Тоже использую для подсчета близкие по составу продукты, если нет нужных названий.

У меня почему-то не ваш отзыв открылся, а сразу все 15 отзывов...

Только пюре должно быть холодным.
Я в детстве готовила на песочном корже такой пирог, только не пюре добавляла, а протертые ягоды с сахаром.
Тонкий слой песочного теста минут на 10 в духовку, а затем на него сверху выложить взбитый с ягодами белок и запечь до готовности.
Сейчас готовлю в основном ПП (предельно простые) блюда. Но, семью кормлю хорошо, они оч довольны.

Вот фото пастилы сладкий апрель без сахара

ЗЫ. С телефона пишу, поэтрму опечатки

Привет

Почему нездоровый? Мы тоже употребляем кабачки в сыром виде, особенно когда нет домашних огурчиков, а кабачки есть. только не все сорта вкусные.